Doğanın bize sunduğu bitkileri öğrenmeye devam ediyorum ve bugün ki konuğumuzda Boldo… Kendisi Güney Amerika’daki And Dağları’nda yetişen, yaprak dökmeyen, çalı veya küçük bir ağaçtır. Bilimsel adı “Peumus boldus” şeklindedir. Tarçın, defne yaprağı ve kâfur gibi aromatik yapraklı bitkileri içeren “Lauraceae” familyası ile yakın ilişkili “Monimiaceae” familyasının bir üyesidir. Tek tür olarak Peumus cinsi, yaygın olarak “boldo” adıyla bilinir. Kendisi özellikle And Dağları’nın yamaçlarını ve çayırlarını tercih eder. Avrupa ve Kuzey Afrika’da da bilinen boldo; Şili, Bolivya, Arjantin, Peru, Paraguay gibi Güney Amerika’nın sınır ülkeleri, Uruguay ve Brezilya’da da yetişir. Meksika, Ekvador ve Fas gibi bölgelerde görülmektedir.Güçlü, odunsu ve hafif acı bir esansı olan yapraklarının kâfur benzeri aroması vardır. Acı tadı, pek çok bitkisel ilaçta olduğu gibi teröpatik gücünü ortaya çıkaran dozla (potens) bağlantılıdır. Bu yüzden eski zamanlardan beri uzun yıllarca tedavi amaçlı kullanılmıştır… Boldo çayının acı tadı, epazote (Meksika çayı) bitkisinde de bulunan “askaridol” adlı toksik kimyasal maddeden gelir. Yapraklar, defne yaprağına benzer, hafif tüylü bir yüzeye sahiptir, ezildiklerinde güçlü ve nahoş bir koku verir. Yaprakları yaklaşık 5 cm uzunluğundadır; şekil olarak oval, kurutulduğunda kırmızımsı kahverengi renktedir.

Birçok ülkeye ihraç edilen ve şu anda Akdeniz ve Kuzey Amerika'da dağları olan kıyı bölgelerinde vatandaşlığa alınmıştır. Konsept olarak, boldo, çok sayıda dalı olan, çok tuhaf bir aroması olan ve 7 m yüksekliğe kadar büyüyebilen küçük bir ağaç veya çalıdır. Bu çok yıllık bitkinin oval yaprakları ve küçük, çan şeklinde ve sarı veya beyaz çiçekleri vardır. Eğer bir gün rastlardanız meyveleri küçüktür, sarı renklidir ve yiyebilirsiniz.  Yapraklarının özellikleri nedeniyle sağlık alanında oldukça faydalı olan bir bitkidir. Bunlar yılın herhangi bir zamanında satın alınabilir ve likör hazırlamak için ve bitkisel bir ilaç olarak kullanılmak üzere kurumaya bırakılabilir. Onu kısaca tanıdığımıza göre şimdi faydalarını öğrenme zamanı.

Boldo Çayının Faydaları Nelerdir?

• Boldo çayı acı tadı sebebiyle genellikle tıbbi amaçlarla kullanılılmaktadır.
• Sindirim bozuklukları, kabızlık, baş ağrıları ve diğer bazı hastalıklara karşı kullanılabilen popüler bir bitkisel tedavi seçeneğidir.
• En iyi bilinen yararlarından biri karaciğer sağlığını desteklemesidir. Hatta hepatit gibi karaciğer rahatsızlıklarını giderebilme kabiliyeti vardır.
• Çayda bulunan antioksidanlar, karaciğer üzerinde temizleyici etki gösterir. Böylece karaciğeri hastalıklara karşı koruyarak, güçlendirir.
• Sindirim ve safra sistemlerinin işlevlerini kolaylaştırarak, karaciğerin toksinleri atmasını destekler.
• Antioksidan içeriği sayesinde karaciğer hücrelerini, serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur.
• Antienflamatuar özelliği, karaciğer içindeki enfeksiyonları önleyerek, karaciğerin restorasyon potansiyelini artırır.
• Yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır. Karaciğerin safra üretimini aktifleştirerek, besin maddelerinin parçalanmasını destekler.
• Mide ağrılarına ve sindirim problemlerine karşı ideal bir bitki çayıdır. Mide ekşimesi ve krampları önleyerek, mideyi rahatlatır.

• Bağırsaklar üzerinde hafif bir laksatif etkisi vardır. Bağırsak kramplarına karşı antispazmodik özelikler içerir. Kabızlık gibi sorunlarda doğal bir müshil olarak kullanılabilir. Bağırsak parazitlerini azalttığı belirtilir.
• Gaz ve şişkinlik veya kolik durumlarında rahatlama sağlar. Bağırsak spazmlarını yatıştırmaya ve irritabl bağırsak sendromu vakalarında inflamasyonu hafifletmeye yardımcı olarak, yatıştırıcı etki gösterir.
• Safra kesesi işlevlerini destekler; daha fazla safra boşaltılmasını sağlar.
• Safra kesesi ve böbrek taşlarının oluşumunu önler. Mevcut taşları da azaltabildiği belirtilmektedir. Ancak bu faydası sadece küçük boyutlu taşlar için geçerlidir.
• Vücuttaki toksisiteyi azaltır, metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur. Böylece kilo vermeyi destekler.
• Vücudu hastalıklara karşı koruyan anti-bakteriyel ve antimikrobiyal özellikler içerir.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren antimikrobiyal ve antiviral özelliklere sahiptir.
• Antienflamatuar ajan olarak enfeksiyonlardan etkilenmeden azaltılmasına yardımcı olur.
• Vücudun çeşitli işlevlerini uyararak, kanı inceltir ve kan pıhtılarını önler.
• İçerdiği antioksidanlar, vücuttaki kronik ve akut inflamasyonu azaltabilmektedir.

• İştahı artırabilir, zayıflatıcı bir hastalıktan sonra kilo almaya yardımcı olabilir.
• Sinirler üzerinde sakinleştirici etkisi de olabilmektedir. Uykusuzluk durumunda zihni rahatlattığı ve uykuyu desteklediği belirtilir.
• Vücutta yağ birikmesini önlediği, aşırı sodyumun ortadan kaldırmasını desteklediği, idrara çıkmayı artırarak sıvı tutulmasını azalttığı yönünde bilgiler mevcuttur.
• Böbrek ve mesane rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilmektedir. Mesane iltihabını azaltarak, sistit ve idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi edebileceği belirtiliyor.

Önemli Hatırlatma: Boldo çayının insan sağlığına faydalarına ilişkin yukarıda verilen bilgilerle ilgili yeterli kanıt bulunmamaktadır. Herhangi bir ilaç ya da tedavi görüyorsanız lütfen doktorunuzun görüşünü almadan kullanmayınız benden uyarması!

Boldo Çayının Zararları Nelerdir?

• Boldo çayı, uygun dozlarda tüketildiğinde genel olarak güvenli kabul edilir. Düşük dozlarda yan etkileri nadirdir; ancak birçok tıp uzmanı, uzun süreli boldo çayı tüketilmesinin böbrek yetmezliği, konvülsiyon (havale) ve bağırsak hasarına yol açtığına inanmaktadır. Bu nedenle, bazı ülkelerde satışı sınırlıdır.
• Bu çayı günlük olarak aşırı miktarlarda tüketmek sağlıksız, hatta zehirli olabilir. Çok fazla dozda tüketilmesi mide bulantısı, baş dönmesi, ajitasyon, konvülsiyon, hatta felç ve ölüme bile neden olabilmektedir.
• Bazı durumlarda böbrekleri ve idrar yolunu tahriş edebilmektedir. Çok fazla safra üretimini desteklediği için karaciğerin işlevlerini engelleyebilir.
• Akut hepatit, büyük safra taşı ve safra kanalı tıkanıklıkları durumunda tüketilmemelidir. Çünkü boldo çayı, karaciğer ve safra kesesinin işlevini, bu organlara zarar verecek şekilde artırabilir.
• Doğrudan cilde uygulanan boldo çayı, döküntülere neden olabilmektedir.
• Bazı ilaçlarla etkileşime girebildiğinden doktor tavsiyesi ile tüketilmesi önerilir. Özellikle lityum içerikli ilaç veya takviyeler alanlara tavsiye edilmemektedir. Kan ve karaciğer ilaçları ile de kullanılmamalıdır.
• Hamile ve emziren kadınların tüketmemesi veya doktor tavsiyesi ile tüketmesi tavsiye edilmektedir.