Elbette Evre 3' e kadar bir yırtık söz konusu ise uygun egzersizleri yaparak ve doktorunuzun verdiği tedavi ile birlikte bitkisel yöntemlerden destek olarak bu sorunu çözmeniz mümkün, birazdan size ilaç niteliğinde kürlerden ve menisküs yırtılmasına iyi gelecek bitkilerden bahsedeceğim ama onun öncesinden belirtilerine ve menisküsün neden olduğu sebeplere bakalım ne dersiniz?
Menisküs Neden Olur?
Genellikle futbol oynayanlarda olur diye düşünülse de, he yaşta insanın yaşayabileceği bir rahatsızlıktır, yanlış ve ani hareketler de sebep olabilir, işte diğer nedenlerde şunlardır:
- Doğuştan gelen faktörler.
- Eklem kusurları
- Zamanla menisküs kıkırdağında meydana gelen aşınma
- Sık sık kıkırdakta yaşanan ufak kırılmalar
- Fazla kilolu olmak
- Ağır eşya kaldırmakla beraber dizlere verilen yük
- Aniden diz çökmek
- Düşmek
- Dizi uzun süre bükmek
- Hız ve ani hareketle yapılan sporlar
Menisküs Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?
Aslında bir çoğumuz dizlerimizi önemsemiyor ve gerekli özeni göstermiyoruz, menisküsün herkesin başına gelebilecek bir sağlık sorunu olduğunu unutmayın... O yüzden menisküs yırtığının evrelerini ilerlemede düzenli egzersiz ile bacak kaslarını güçlü tutmanız gerekmektedir, bunun haricinde menisküs yırtığında ortaya çıkabilecek belirtiler ise şu şekildedir:
- Diz çevresinde şişme durumu
- Diz kapağını oynatırken ve yürürken ağrı hissetme
- Dizi bükmeden bacağı uzatmak isterken yaşanan zorluk
- Aniden gelen batmalar
- Yürüyüş anında dizin sıkıştığını hissetmek
Menisküs Yırtığına Bitkisel Tedavi
Menisküs yırtığını önlemek genelde zor olsa da, doktorunuzun verdiği tedavinin yanında bitkisel çözümlerle de menisküs yaralanmalarınızı tedavi edebilirsiniz. İşte o bitkisel tedavi yöntemleri:Andız Kökü
- Andız kökü, menisküs yırtığı bitkisel tedavisi önerilerinden biridir.
- Genellikle mide hastalıkları için önerilen bu şifalı bitki, menisküs yırtılmasında da etkili olmaktadır.
- Andız kökü ile hazırlanan bitki çayı, hücre hasarını onarmaktadır. Bu nedenle andız kökü bitki çayı hazırlanıp rahatsızlık günlerinde tüketilmesi önerilmektedir.
- Kaynayan ve soğuyan andız suyunu, diz bölgesine sürdüğünüzde dokuların hızlıca iyileşmesine destek olabilirsiniz.
Çıban – Sinir Otu
- Pek çok farklı isimle anılan bu ot halk arasında sinir otu ismiyle de tanınmaktadır.
- Yaraları ve dokuları iyileştirmesi özelliğiyle bilinen bu faydalı bitki, menisküsle beraber oluşan doku yaralarını da kısa sürede iyileştirir.
- Çıban otunun yer aldığı pek çok hücre yenileyen kremler mevcuttur.
- Yapılan araştırmalar sonucunda, çıban otunun menisküsü iyileştirdiği bilgisi yer alır.
Menisküs Kürleri
Menisküs yırtığı tedavisi için birçok uzman tarafından denenmiş ve sonuç alınmış kürler de vardır işte o kürlerden bazıları:Kür 1
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı kekik
- 1 çorba kaşığı ince kıyılmış dereotu
- 1 küçük siyah turp
- 1 su bardağı su
- 1 fincan buğday kepeği
- 1 fincan zeytinyağı
- Lahana yaprağı
- Lahana yaprakları hariç, tüm malzemeleri bir tencere içinde kaynatın. Çok kaynatmamaya özen gösterin.
- Elde edilen kıvamlı karışımın sıcağının geçmesini bekleyin.
- Sıcağı geçen karışımı, menisküs tanısı yapılan bacakta diz kapağına sürün.
- Lahana yaprakları ile bu karışımın üzerini kapatın.
- Bu uygulama haftada 2 veya 3 defa önerilmektedir.
- Kullanılan malzemelerin etkisiyle, kısa sürede menisküs ağrısı ortadan kalkar ve yırtılan dokular kendini yeniler.
- Her denemede karışımın taze olarak hazırlanması da önemli bir püf noktasıdır.
Kas ve Eklemleri Güçlendiren Kür
Malzemeler
- 1 bardak kuşburnu
- 3 parça zencefil
- 4 adet limon
- Tuz
- Sirke
- Su
- Bir kavanoz içine limonlar sıkılır.
- 3 parça rendelenmiş zencefil de limonların üzerine eklenir. (taze zencefiliniz yoksa toz zencefil de olabilir)
- Kuşburnu taneleri de güzelce öğütülür ve karışımın içine eklenir.
- 1 bardak sirkeyi de mayalamak amacıyla kavanoza dökün.
- Tuz ve su da eklendiğinde tarifi tamamlamış olacaksınız. Kullanılan tuz kaya tuzu olursa daha sağlıklı sonuç elde edilir.
- Bu tarif için önemli detaylardan biri kavanozun cam olmasıdır.
- Kavanozun kapak kısmına temiz bir bez gerin ve hava almasını sağlayın. Mayalanma işlemi için bezi örtmeniz tavsiye edilir.
- Bezi ise kapak kısmına bir lastik ile sabitleyebilirsiniz.
- Serin ve karanlık yerde sirkeyi muhafaza edebilirsiniz.
- Menisküs tedavisi için kullanılacak bu sirke ile dizlerine masaj yapabilirsiniz.
