Enflasyon her gün giderek yükseliyor, asgari ücrete zam yapıldıkça fiyatların dört katı artması, herkesin alım gücünün düşmesi ve toplumun büyük bir kısmı için geçimini sağlamak, beraberinde getirdiği ıstırapla birlikte hayat daha bir çekilmez hale geldi. İhtiyaçlarımız aynı kalsa da bunları karşılamamız gereken kaynaklar giderek azalıyor. Sahi en son ne zaman bir markete gittiğinizde alışveriş arabanızı içiniz rahat şekilde doldurabildiniz? Ya da en son ne zaman raflardaki fiyatları karşılaştırmadan alışveriş yapabildiniz? Sanırım en son iki sene önceydi, özellikle son 1 yıldır orantısız fiyatların artışı bizi korku ve endişeye doğru sürüklemeye başladı. Sokaklarda mutlu insan göremez olduk, eskiden zengin, orta kesim ve fakir ayrımı yapılırken, şimdi zenginler çok zengin orta kesim ise fakirleşmeye başladı ve bu orantısız gelir dağılımı gün geçtikçe artmaya devam ediyor. Yiyecek, yakıt, giyim ve hizmetler… Mevcut senaryo, yalnızca fiyatlarda sürekli bir artış değil, aynı zamanda ekonomik bir durgunluk da içeriyor. Bununla birlikte, pandeminin bizi maruz bıraktığı istikrarsızlık tünelinden hala çıkıyoruz ve şimdi kendimizi yeni, eşit derecede belirsiz bir ufukla karşı karşıya görüyoruz. Akıl sağlığımız bu karmaşıklığın ortasında git gide daha kötüye gidiyor.  Açıkçası, şu anda sakin kalmak ve olumsuz düşüncelerimizin gürültüsünü azaltmak son derece zor. Sonuçta, zihinlerimiz her zaman en kötüsünü bekler, kaygı ateşini körükler. Böyle durumlarda gerçekten mutlu olabilir miyiz? Doğal olarak, hepimizin başa çıkması gereken kendi bireysel durumlarımız var, bazıları daha iyi, bazıları daha kötü, ancak endişe ve korku şu an küresel durumda. Size belki inandırıcı gelmeyecek ama mevcut ekonomik krizde hayattan keyif almanıza devam etmenize yardımcı olacak bazı temel stratejilere bakalım.

Ekonomik Bir Krizde Hayattan Keyif Almaya Nasıl Devam Edilir?

Para hayatımızda bu kadar önemli olmasaydı harika olurdu, ama gerçek şu ki en temel ihtiyaçlarımızı karşılamak için ona ihtiyacımız var. Abraham Maslow bunları ünlü piramidinin ilk iki basamağına dahil etti. Birçokları için ekonomi, aynı yaşam tarzını sürdürerek ve diğer üyelerle aynı araçları edinerek sosyal gruplarına entegrasyonlarının yanı sıra statülerini de tanımlar. Örneğin, orta veya düşük bir maaşa sahip olmasına rağmen, birikimlerinin önemli bir kısmını birinci sınıf bir cep telefonu almaya harcayan bir kişiyi ele alalım. Para, yalnızca yiyecek ya da barınma gibi temel konuları kapsamamıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda belirli bir sosyal kimlik inşa etmemizi de kolaylaştırır. Bununla birlikte, şimdi, finansal özgürlüğümüz sınırlı olduğu için, hedeflerimizin çoğu yeniden şekillendiriliyor.

Boş zaman, maddi kaynaklar ve hatta belirli gıda ürünlerine yaptığımız harcamaları sınırlamak, zihinsel sağlığımızı da etkiler. Yapılan araştırmalar, kontrol altına alma ve ekonomik kriz durumlarında orta yaşlı erkekler arasında depresyon görünümünün arttığını iddia ediyor. Bu gerçeği göz önünde bulundurarak, aşağıdaki soru bir çelişki ve hatta bir ironi gibi görünebilir, ancak mevcut ekonomik krizde her şey daha pahalıyken hayatın tadını çıkarmaya nasıl devam edebilirsiniz? Bu tür bir durumla daha uygun bir şekilde başa çıkmak için ne tür bir zihinsel yaklaşım uygulamanız gerekir? Aslında, üç tür zihinsel yaklaşım geliştirmelisiniz.

1. Tutumlu Zihniyet

Tutumlu zihniyet, para biriktirmenin yanı sıra, zamanlarını nasıl harcayacaklarını ve yaşam tarzı alışkanlıklarına nasıl dikkat edeceklerini bilen insanları tanımlar. Birçoğu bu davranışı cimrilikle ilişkilendirir. Ancak, bu tamamen yanıltıcı, aslında tutumlu insanlar, kendi kaynaklarını ve zamanlarını en iyi şekilde kullanan kişilerdir. Sadelikle karakterize edilirler. Tutumluluğun dayandığı sütunlara bakalım:

•    Tutumlu insanlar öncelikleri konusunda nettir: Her şey daha pahalıyken hayattan zevk almak için günlük hayatınızdaki en önemli şeyin ne olduğunu netleştirmelisiniz. Her zaman onsuz yapabileceğiniz gereksiz harcamalar vardır. Tasarruf, refahınız için en belirleyici olanı ilk sıraya koymak anlamına gelir.
•    Zamanınız değerlidir: Kriz zamanlarında, iş gününüze daha fazla saat eklemek zorunda kalabilirsiniz. Ancak, daha az parayla yaşamak, ancak sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek genellikle daha iyidir.
•    Tasarruf edin ve borca girmekten kaçının: Bu muhtemelen en alakalı stratejidir ve zor zamanlar geldiğinde ilk aklınıza gelendir.
•    Gereksiz tüketimi önlemek için geri dönüştürün: Giyimden teknolojiye kadar geri dönüşüm, yalnızca paradan tasarruf etmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gezegeni kurtarmanıza da yardımcı olur.

2. Kabullenme Zihniyeti

Enflasyon gerçekliğimizi değiştirdi. Ancak, kabul etmezseniz, sadece kafanızı bir hayal kırıklığı duvarına çarpmış olursunuz. Pandemi normale döndüğünde birçok insanın ulaşılması gereken sayısız amacı ve hedefi vardı. Ancak, krizin gelmesiyle birlikte, bunların çoğu artık soldu veya beklemeye alındı. Kabullenme zihniyeti, sıkıntı ve belirsizlikte daha iyi gezinmenizi sağlar. Değiştiremeyeceğinizi kabul etmek, sihirli düşünceyi artık kullanmadığınız anlamına gelir “Yeterince istersem, alırım” ve bu genellikle olumsuz duygusal durumlarla sonuçlanabilir. Aslında, Varşova Üniversitesi (Polonya) tarafından yürütülen bir araştırma, kabulün iyi bir duygusal düzenleyici olarak işlev gördüğünü vurgulamaktadır. Bu bizi daha iyi hissettiriyor.

3. Minnettarlık Zihniyeti

Zor finansal zamanlarda hayattan nasıl zevk alacağınızı bilmek istiyorsanız, gözlerinizi ve kalbinizi eğitmelisiniz. Sizi çevreleyen en basit ama en önemli ve güzel gerçeklere dikkat etmeye başlayın. Ne kadar küçük olursa olsun, günlük yaşamınızda meydana gelen ve görünen her şey için merak ve coşku kapasitenizi yeniden kazanın. Hiçbir şeye mal olmayan, ancak sizi mutlu eden bazı gerçekten temel deneyimler var. Gerçekten de bazen ekonomik sorunlar nedeniyle durumunuz değiştiğinde beklentileriniz daha basit ve gerçekçi hale gelir. Bu aslında iyi bir şey, çünkü görüşlerinizi alçaltmak ve etrafınızdakileri takdir etmek anlamına gelir.

Unutmayın! Zor Zamanlar Sonsuza Kadar Sürmez

Medeniyet olarak tarihimiz boyunca krizler hep olmuştur. Hayat döngüseldir ve karanlık anlar, aydınlık anlar, denge ve sakin anlar vardır. Bu zor zamanlar, çoğu zaman distopik görünse de, yüksek fiyatların, pandemilerin, savaşların ve büyük belirsizliklerin yankılarının hakim olduğu bir noktada sona erecek. Açıkçası ne zaman biteceğini bilmiyoruz ama bu arada günlerimizi olumsuzluk ve felaket filtreleriyle işlemekten kaçınmalıyız. Şimdiki anın değerini bilin ve sizi çevreleyen koşullara uyum sağlamaya çalışın. Temel değerlerinizi hatırlayın ve umudunuzu kaybetmeyin. Ancak, ihtiyacınız olursa özel yardım istemekten çekinmeyin.