Belki de "perga" ismin burada denk gelmişsinizdir, ya da daha önce duydunuz fakat ne olduğunu bilmiyor olabilirsiniz, ama insanlar arasında  biraz daha kulağa sıcak gelen; arı ekmeği. Bu aralar hepimizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye ihtiyacı var, bu yüzden her gün araştırıyor ve yeni besinlerle tanışıyoruz, bugün ki konuğumuz da perga, ama biz ona arı ekmeği diyelim, aklımızda daha iyi yer edinir değil mi? Nasıl oluştuğunu neden arı ekmeği olarak karşımıza çıktığını merak ediyorsunuzdur, kısaca anlatmam gerekirse: Bal arılarının; yavrularının bir an evvel gelişimini sağlamak, onları hastalıklara karşı korumak ve daha uzun ömürlü yaşamalarına katkı sağlamak amacıyla polen, bal, enzim ve faydalı bakteriler ile fermente bir ürün oluştururlar. Bu ürün hepinizin daha önce mutlaka bir kez duyduğu polene göre en az 5 kat daha güçlü bir besin kaynağıdır. Şimdi şu soruyu sorduğunu duyar gibiyim: "Peki bu besin kaynağı sadece yavru arılar için midir?" Hayır.... Arı ekmeği zengin mikroorganizma-enzim, vitamin-mineral ve olağanüstü protein içeriği ile bütün canlı organizmalar için güçlü bir besin desteğidir. İçerisinde bol miktarda protein, amino asit, mineral (demir, fosfor, potasyum, bakır, kalsiyum, çinko, magnezyum ve selenyum), karbonhidrat, yağ asidi, geniş spektrumlu vitamin (C, B1, B2, E,H,P), riboflavin, nikotinin asit, folik asit, pantotenik asit yer alıyor.  Ayrıca doğal laktik asit bakterileri ve bifidobakteriler pergayı doğal bir probiyotik yapıyor. Şimdi gelelim o çok merak ettiğiniz faydalarına ve nasıl tüketeceğine, o zaman okumaya devam edin, okuduktan sonra hemen temin edeceğinizi biliyorum :)

Arı Ekmeğinin (Perga) Faydaları Nelerdir?

• Arı ekmeği, içeriğindeki yararlı maddeler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Diş eti kanaması sorunu yaşayanlara yardımcı olduğu biliniyor.
• Bağırsakların sağlığını korumada çok etkili olduğu biliniyor. Kolon sağlığını koruyor ve oluşabilecek hastalıkların önüne geçmeye yardımcı oluyor.
• Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına da destek olan arı ekmeği, çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıklarına da iyi geliyor.
• Anemi olarak da bilinen kansızlık sorununun çözümünde önemli bir rol oynuyor.
• Vücuda hem fiziksel hem de zihinsel olarak enerji veriyor.

• Hücrelerin yenilenmesini hızlandırabildiğinden cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkilerde bulunuyor.
• Düzenli kullanımında yaşlanma karşıtı bir etki oluşturduğu söyleniyor.
• Karaciğerin temiz ve sağlıklı kalmasına destek oluyor.
• Tansiyonun dengelenmesinde de önemli etkileri bulunuyor.
• Arı ekmeği perga, antiseptik özellikler gösteriyor. Mikrop öldürücü özellikleri bulunduğu biliniyor.
• Kronik kabızlık sorunu yaşayanlara da yardımcı oluyor.

Arı Ekmeği Hakkında Detaylar

Öncelikle, her zaman olduğu gibi uyarımı yapmadan geçmek istemedim: Eğer kronik, ciddi bir rahatsızlığınız varsa arı ekmeği de dahil herhangi bir ürünü, her ne kadar doğal olursa olsun doktorunuza sormadan düzenli olarak tüketmeye başlamayın. Unutmayın ki herkesin bünyesi aynı değildir ve her faydalı malzeme herkes için faydalı olmayabilir. Sağlığınızı riske atmamalı, sizi ve hastalıklarınızı en yakından bilen doktorunuza danışarak hareket etmelisiniz.

• Arı ekmeği perga, giderek daha çok bilinir bir hale gelse de henüz piyasada ona kolayca ulaşamayabilirsiniz.
• Bu sebeple eğer onu temin etmek istiyorsanız mutlaka güvendiğiniz eczanelerin yolunu tutmalı ve konunun uzmanı eczacılardan yardım alarak perga temin etmelisiniz.
• Arı ekmeği, içerdiği protein ve diğer faydalı maddeler sayesinde sporcular tarafından çokça tercih edilen bir ürün.
• Eğer siz de spor yapıyor ve doğal takviyeler kullanmak istiyorsanız arı ekmeği pergadan destek almayı deneyebilirsiniz, aklınızda bulunsun.
• Aynı şekilde beslenme bozukluğu bulunan çocuklar için de genel olarak arı ekmeği öneriliyor.
• Ancak siz böyle bir şey yapmak istiyorsanız öncesinde tabii ki çocuğunuzun doktoruna danışmalı ve onun yönlendirmeleri doğrultusunda hareket etmelisiniz, tekrar hatırlatmış olayım.

Arı Ekmeği (Perga) Tüketimi Nasıl Olmalı? 

• Arı ekmeğini her yerde bulmak mümkün olmasa da eczanelerden onu farklı formlarda temin etmek mümkün oluyor.
• En yaygın olarak kapsül halinde bulunduğu söylenen arı ekmeğini kapsül halde alırsanız mutlaka eczacının size önerdiği şekilde ve kutusundaki talimatlara uygun olarak tüketmeniz gerekiyor.
• Eğer en doğal hallerinden biri olarak bilinen kurutulmuş halini temin ederseniz bu şekilde aldığınız arı ekmeğini doğrudan çiğneyerek tüketebilirsiniz.
• Tane karabiber boyutlarında olan arı ekmeği pergadan faydalanmak için onu süt ile birlikte içenler ya da yoğurda karıştırarak yiyenler de bulunuyor, aklınızda bulunsun.
• Son olarak, her ne kadar doğal bir ürün de olsa arı ekmeği tüketiminde aşırıya kaçmamanız gerektiğini de hatırlatmak isterim.