Beslenme

Mutfakta Graten Şöleni

Et, sebze ve muhteşem sosun buluşmasıyla ortaya çıkan etli sebzeli graten ana yemek olarak sofralarınızda mükemmel duracak. Hem görüntüsü hem de lezzeti ile tam bir vitamin deposu olan yemeğimize bayılacaksınız. Brokoli yemeyen çocuğunuza brokoli yedirmeyemi çalışıyorsunuz? Brokoli grateni yapın ve çocuğunuzun iştahla yemesini seyredin. Üzerindeki sosu ile sebze tadını unutturan, besleyici ve doyurucu brokoli graten huzurlarınızda... Karbonhidrat seven bir millet olarak patatesin her haline bayılırız. Omleti, kızartması, tavası, haşlaması, salatası vs. derken şimdi de fırında graten olarak yaptık. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun. Ispanağın çeşit çeşit yemeğini yapıp, hâlâ ev halkına sevdiremediyseniz birde bu halini deneyin. Ispanağın ağızda dans eden lezzeti ve sosla bütünleşmesi ile ıspanak gratene bayılacaksınız. Birçok etli ve sebzeli yemekte başrol oynayan patlıcanın bir de fırında graten hali yapılır. Kaşarla gösterdiği enfes uyumuyla, misafirlerinize karşı yüzünüzü kara çıkarmaz. Karnabahar pişirilmesi ve lezzet vermesi biraz zor olan bir sebzedir. Bir kış sebzesi olarak karnabaharın, fırında grateni de muhteşem oluyor. Sebze, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve daha sağlıklı bir hayat sürmek için mutfaklarımızdan eksik etmemeiz gerekenlerden. Sebzeyi sadece haşlama olarak değil de bol sosla graten olarak da sunumlarınıza ekleyebilirsiniz. Hindi eti bildiğiniz gibi çok sağlıklı bir beyaz ettir. Dolması vs. bir çok seçeneği vardır ama daha hafif bir tad istiyorsanız hindi etinizi garnitürle harmanlayıp grateni yapabilirsiniz. Pırasaya pırasa olduğunu unutturacak bir lezzet. Çocuklarınız yerken içerisinde pırasa olduğunu bile farketmeyecek. Hindiden sonra tavuk soteden de graten yapıyoruz. Tavuk sotede çıtayı biraz yükselten gratenimiz hem misafirleriniz, hem aileniz için muhteşem bir ana yemek olacak.

İlgili Haberler

Hakkımızda

Seni Sen Yapan Değerlere Dönüş Hareketi