- 1 tutam maydanoz
- 1 büyük limon
- 2 yeşil elma
- 2 küçük parça taze zencefil ( Boyutu fotoda var)
- 1 çubuk tarçın
- 5 adet tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- 5 adet tane yasemin çayı
- 1, 5 litre su
- Çubuk tarçını, karabiberi, yeşilçayı tencereye koyun.
- Maydanozları yıkayıp birkaç parçaya bölüp atın tencereye.
- Yeşil elmaları kalın kalın soyup kabuklarını tencereye ekleyin.
- Limonunuz büyük değilse benimkiler gibi küçükse 2 tane kullanın yarıya bıçakla kesip onuda tencereye atıyoruz.
- Taze zencefilimizide kabaca bi rkaç parçaya bölüp tencereye ekliyoruz.
- Ve üzerine 1. 5 litre soğuk su ekleyip ocağımıza alalım kaynamaya başlayınca 5 dk kaynatıyoruz ve ocağın altını kısıp bir 5 dk daha kaynatıp altını kapatıyoruz.
- Soğuyana kadar tencerede öylece bekliyor, demleniyor.
- Sonra süzüyoruz ve sürahiye koyuyoruz. İşte bu kadar :)
- Tadı çok keskin ve ekşimsi.
- 1 adet salatalık
- 1 adet limon
- 1 adet çubuk tarçın
- 2 adet karanfil
- 1 litre su
- Gece uyumadan önce bir sürahiye bir litre su dolduralım.
- Salatalık ve limonu bol bol yıkayalım kabuklarını soymadan dilimleyip suyumuza atalım.
- Tarçını ve karanfili de ekleyip ağzını sıkıca kapatalım.
- Sıcak içmek isterseniz dolaba koymayınız.
- 2 adet salatalık
- Yarım limon suyu
- Yarım demet maydanoz
- Katı meyve sıkacağından salatalık ve maydanoz geçirelim. (salatalık kabuğuyla atalım. Maydanoz da yarım çay bardağı su ekleyerek sıkalım).
- Yarım limonu içine sıkıp sabah akşam hatta ara öğünlerde tüketelim.
- Bir hafta sonra gözle görülür bir zayıflama ve vücudunuzda bir süzülme fark edeceksiniz. Tüm ödeminizi atacaksınız.
- Bir ay deneyin 10 gün ara verin tekrar başlayın.
- 2 Salatalık
- Fındık büyüklüğünde zencefil
- 5 yaprak ıspanak
- 1 yeşil elma
- 1 çorba kaşığı bal
- Çay kaşığının ucuyla tarçın
- 1 çay bardağı soda
- Bütün malzemeleri blendardan geçirip, her akşam öğün yerine bir hafta bunu içerseniz değişikliği gözle görebilirsiniz.
- 5 litre yarım yağlı süt veya laktozsuz süt
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
- Öncelikle sütü tencereye alıp kaynatalım.
- İlk sıcağı çıkınca yeşil çayı ekleyip üzerine temiz bir bez örtüp 20 dk dinlendirelim.
- Sonra süzelim uygulama ya gelince şu şekilde.
- Sabah yapıp hazır edelim, 1 su bardağı olmak üzere
- 10:00 başlayıp
- 12:00
- 14:00
- 16:00
- 18:00
- 20:00
- 22:00 saatlerinde içilir ve yanında başka bir şey yenmeyecek 2-3 litre su tüketilecek (mutlaka) yapabilirseniz en az 20 dakika da spor ya da yürüyüş yaparsanız sonuç daha iyi olur hepsi bu kadar hiç acıkmıyorsunuz, zaten zorlanmadan yapabilirsiniz.