Diyet ve sağlıklı yaşam ürünlerine olan ilginin başlıca nedenlerinden biri zayıflama ve fit olma isteğidir. Yaz aylarında bikini ve mayoların içinde hoş görünmek gibi amaçlar birçok kişiyi diyet yapmaya yönlendirir. Detoks zayıflatır mı sorusunun cevabı ise özellikle bölgesel yağların yakımı açısından olumludur. Detoks suyu diyeti ise evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlandığı için avantajlı bir seçimdir. Ödemleri söktüren, tatlı isteğini gideren ve göbek, basen gibi bölgelerdeki fazla yağları yakan detoks suları ile aynaya baktığınızda görüntünüzden daha fazla memnun kalabilirsiniz. Su, salatalık, limon ve nane yaprağıyla hazırlayacağınız detoks suyu, naneli limonataya benzeyen tadıyla hoşunuza gidecektir. Hazır ben de spora uzun süre ara verip, tekrar spora başlayacağım bu zamanlar da benim de oldukça yararıma olacaktır bu detoks suları, siz de haldır haldır kilo verme dönemine girdiyseniz benim gibi sizi ufaktan şöyle alayım. O zaman başlıyoruz!

Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi

• 1 tutam maydanoz
• 1 büyük limon
• 2 yeşil elma
• 2 küçük parça taze zencefil ( Boyutu fotoda var)
• 1 çubuk tarçın
• 5 adet tane karabiber
• 1 tatlı kaşığı yeşil çay
• 5 adet tane yasemin çayı
• 1, 5 litre su

Not: Burada gün içerisinde 3 tane haşlanmış yumurta yiyoruz.

Hazırlanışı

• Çubuk tarçını, karabiberi, yeşilçayı tencereye koyun.
• Maydanozları yıkayıp birkaç parçaya bölüp atın tencereye.
• Yeşil elmaları kalın kalın soyup kabuklarını tencereye ekleyin.
• Limonunuz büyük değilse benimkiler gibi küçükse 2 tane kullanın yarıya bıçakla kesip onuda tencereye atıyoruz.
• Taze zencefilimizide kabaca bi rkaç parçaya bölüp tencereye ekliyoruz.
• Ve üzerine 1. 5 litre soğuk su ekleyip ocağımıza alalım kaynamaya başlayınca 5 dk kaynatıyoruz ve ocağın altını kısıp bir 5 dk daha kaynatıp altını kapatıyoruz.
• Soğuyana kadar tencerede öylece bekliyor, demleniyor.
• Sonra süzüyoruz ve sürahiye koyuyoruz. İşte bu kadar :)
• Tadı çok keskin ve ekşimsi.

Not: Bu detoks haftada 2 kez yapılacak ve bir ay tekrarlanacak. Fazlası zarar arkadaşlar sakın ha kilo vereceğim diye abartmayın :) o gün sabah öğle akşam birer haşlanmış yumurta yenilecek. Kabuğunu soyduğunuz 2 yeşil elmayı da yiyeceksiniz. Bolca su içilecek ve tabiki o gün bu 1. 5 litrelik detoks suyumuzda bitecek. İstediğiniz kadar şekersiz bitki çayı içebilirsiniz. Kahveciyim diyorsanız eğer, 2 fincan sütsüz ve şekersiz olmak üzere kahve içebilirsiniz. Ben böyle çok acıkırım dayanamam diyenlerde sert meyveleri tüketebilirler elma gibi portakal gibi erik gibi . Ama muz çilek karpuz tarzında yumuşak ve şekerli meyveler kesinlikle yok. Haftada 2 gün belirleyip ister önceden detoksu hazırlayıp dolaba koyun ister o gün hazırlayın fark etmez. Kilonuza boyunuza göre 1 ayda 6 kilo verebilirsiniz.

Kuşlar Gibi Hafif Olacağınız Detoks Tarifi

Malzemeler

• 1 adet salatalık
• 1 adet limon
• 1 adet çubuk tarçın
• 2 adet karanfil
• 1 litre su

Hazırlanışı

• Bu detoks tarifi inanılmaz yağ yakıcı bir detoks tarifi  Limon yağlarınızı yakarken, salatalık ödem attırır, tarçın bütün gün tatlı krizlerinizi dengeler, karanfil yine aynı şekilde ödem attırır ve yağ yakar. Bu karışımı geceden hazırlayacağız ki etkisi mükemmel olsun yağlar hemencecik gitsin, fakat baştan uyarayım 1 hafta uygulayıp aynı anda hamur işi, kızartma tüketip ardından “bende bir işe yaramadı” diyecek kişiler sakın uygulamasın.
• Gece uyumadan önce bir sürahiye bir litre su dolduralım.
• Salatalık ve limonu bol bol yıkayalım kabuklarını soymadan dilimleyip suyumuza atalım.
• Tarçını ve karanfili de ekleyip ağzını sıkıca kapatalım.
• Sıcak içmek isterseniz dolaba koymayınız.

Ödem Atıcı Detoks Suyu

Malzemeler

• 2 adet salatalık
• Yarım limon suyu
• Yarım demet maydanoz

Hazırlanışı

• Katı meyve sıkacağından salatalık ve maydanoz geçirelim. (salatalık kabuğuyla atalım. Maydanoz da yarım çay bardağı su ekleyerek sıkalım).
• Yarım limonu içine sıkıp sabah akşam hatta ara öğünlerde tüketelim.
• Bir hafta sonra gözle görülür bir zayıflama ve vücudunuzda bir süzülme fark edeceksiniz. Tüm ödeminizi atacaksınız.
• Bir ay deneyin 10 gün ara verin tekrar başlayın.

Karın Düzleştiren Detoks Tarifi

Malzemeler

• 2 Salatalık
• Fındık büyüklüğünde zencefil
• 5 yaprak ıspanak
• 1 yeşil elma
• 1 çorba kaşığı bal
• Çay kaşığının ucuyla tarçın
• 1 çay bardağı soda

Hazırlanışı

• Bütün malzemeleri blendardan geçirip, her akşam öğün yerine bir hafta bunu içerseniz değişikliği gözle görebilirsiniz.

Yeşil Çaylı Süt Detoksu

Bu detoksu uygulayanlar genelde 1 günde 1 kilo verdiklerini söylüyorlar denemeden bilemeyiz değil mi?

Malzemeler

• 5 litre yarım yağlı süt veya laktozsuz süt
• 2 yemek kaşığı yeşil çay

Hazırlanışı

• Bu detoksu haftada bir kere yapabilirsiniz kesinlikle art arda 2-3 gün yapmak uygun değil bilginize vücudu fazla zorlanmadan aralıklı yapılabilir. Gelelim yapımına,
• Öncelikle sütü tencereye alıp kaynatalım.
• İlk sıcağı çıkınca yeşil çayı ekleyip üzerine temiz bir bez örtüp 20 dk dinlendirelim.
• Sonra süzelim uygulama ya gelince şu şekilde.
• Sabah yapıp hazır edelim, 1 su bardağı olmak üzere
• 10:00 başlayıp
• 12:00
• 14:00
• 16:00
• 18:00
• 20:00
• 22:00 saatlerinde içilir ve yanında başka bir şey yenmeyecek 2-3 litre su tüketilecek (mutlaka) yapabilirseniz en az 20 dakika da spor ya da yürüyüş yaparsanız sonuç daha iyi olur hepsi bu kadar hiç acıkmıyorsunuz, zaten zorlanmadan yapabilirsiniz.