Ülser Neden Olur?
- Non steroidal antienflamatuar İlaçlar: Aspirin ve ibuprofen gibi steroid yapıda olmayan iltihap giderici nitelikli ağrı kesicilerin kullanımı ülsere neden olabilir. Eklem ağrıları nedeniyle düzenli olarak bu tip ilaçları kullanan kişiler ve yaşlılar risk altındadır. Bu ilaçlar uzun dönem kullanıldıkları zaman sindirim sistemi organlarına zarar vererek ülsere yol açabilmektedir. Var olan ülserleri ise daha kötüye götürebilir.
- Helikobakter Pylori Bakterisi: H. Pylori bakterisinin oluşturduğu enfeksiyon, ülserin en önemli nedenidir. Bu bakteri pek çok kişide bulunmasına rağmen sadece birkaç kişi ülsere yakalanır. Bakteri zararlı maddeler ürettiği için midenin koruyucu tabakası hasar görür ve ülser oluşur.
- Dengesiz ve sağlıksız beslenme alışkanlığı
- Aşırı tuz tüketimi ve yiyecekleri yeterince çiğnemeden yutmak
- Mideyi uzun süre aç bırakmak ya da çok fazla doldurmak
- Uykusuzluk, stres ve yorgunluk
- Hijyenik olmayan besinler tüketmek
- Genetik faktörler
Ülser Belirtisi Nedir?
Ülser son derece ağrılı bir hastalıktır dolayısıyla ağrısı şiddetli olunca dayanılması zor bir duruma dönüşebilir. Ülserin en çok görülen belirtisi karnın üst kısmında oluşan yanma ve acı hissidir. Bu ağrılar öğün aralarında daha fazla görülür. Onikiparmak ülseri ağrıları ise hastayı gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Ülser belirtilerini şöyle sıralamak mümkündür:- Midede yanma ve ağrı hissi
- Bulantı ve ardından kusma ile gelen rahatlama hissi
- İştahsızlık ve yemek yiyememekten dolayı kilo kaybı
- Karında oluşan şişkinlik ve gaz
- Sık acıkma hissi
- Yemekten sonra mide ağrısının şiddetlenmesi
- Bariz şekilde hazımsızlık yaşanması
Ülsere İyi Gelen Doğal Yöntemler
Ülseriniz varsa gördüğünüz tedavinin yanı sıra beslenme alışkanlığınızı yeniden yapılandırmanız gerekir. Çünkü ülser beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabilmektedir. Yapacağınız diyetin yanında şu ayrıntılara da önem verebilirsiniz:- Sağlıklı ve düzenli şekilde beslenmelisiniz.
- Kahvaltı etmeli ve tüm öğünlerinizi uygun saatlerde yemelisiniz.
- Kızartmadan, aşırı şekerli, tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
- Yeterli oranda sıvı almalı ve su içmelisiniz.
- Gün içindeki çay ve kahve tüketiminizi sınırlamalısınız.
- Akşam yemeklerinde haşlanmış ve buharda pişmiş yemekleri yemeye özen göstermelisiniz.
- Midenizi uzun süre boş bırakmadan küçük porsiyonlar halinde yemelisiniz.
- Taze ve kuru meyveler, meyveli yoğurtlar veya sütlü tatlılar dışındaki tatlıları tercih etmemelisiniz.
- 200 gram brokoli, kaynamakta olan 400 gram suyun içerisine konulur ve 15 dakika kısık ateşte kaynatılır.
- Altı kapatıldıktan sonra yarım saat üstü kapalı olarak demlenmeye bırakılır. Sonra brokoliler içinden alınır. Haşlanmış sebzeleri salata olarak tüketmeniz öneririm.
- Elde edilen brokoli suyunun yarısı sabah, kalan kısmı da akşam yemeğinden yarım saat önce içilir.
- Karnabahar kürüne 15 gün boyunca devam edilir. Her gün taze olarak hazırlanır.
- 4 bardak kaynamış suyun içerisine 20 gram şerbetçi otu konulur ve 15 dakika kadar demlenir. Ardından süzülerek gün içinde aç karnına içilir.
- Taze lahana suyu hazırlanır ve kür halinde içilir.
- Civanperçemi ve pelin otu karışımı kaynar suya atılıp demlenir. Günde 3 su bardağı içilebilir. Fakat tadı acı olduğu için balla tatlandırılarak içilmesi önerilir.