Doğal Antidepresan: Bergamot Yağı

Bergamot, ekşi portakal ile limon mutasyonu bir turunçgildir. Bergamot öz yağı, meyvenin kabuğundan alınır ve ilaç yapmak için kullanılır. Birçok temel yağın buharla damıtılmasından farklı olarak soğuk sıkıştırma yoluyla elde edilir. Güneydoğu Asya ve İtalya’nın güney kesiminde yaygın biçimde yetiştirilir. Bergamot öz yağı Fildişi Sahili, Arjantin, Türkiye, Brezilya ve Fas’ta da üretilmektedir. Bergamot yağı, parfüm yapımında da yaygın olarak kullanılır. Bu yağ parfümdeki aroma karışımını dengeler ve bütün esansları uyumlu hale getirir. Hoş olmayan kokuları emmesi ve antiseptik, antibakteriyel özellikleri nedeniyle Bergamot yağı ilaç sanayisinde de yerini almakta. Doğal bir ilaç olarak bergamot öz yağı kullanmanın bir çok şaşırtıcı sağlık faydası vardır. Bergamot öz yağı antibakteriyel, antienfeksiyöz, anti-inflamatuar ve antispazmodiktir. Canlandırıcıdır, sindiriminizi geliştirir ve bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar. C vitamini açısından oldukça zengindir ve bu sayede bağışıklık sistemin güçlenmesini sağlar. Kışın grip ve buna bağlı enfeksiyonlara sık yakalananlar tarafından tüketilebilir. İltihap giderici etkisi ile idrar söktürücü bir özellilik gösterir. Bergamot Yağının Faydaları Doğal Antidepresan Çağın sorunlarından olan depresyon sizin yada sevdiklerinizin kapısını çalarsa endişelenmeyin. Bir çok yan etkisi olduğu bilinen antidepresanlara mecbur değilsiniz. Sorunun temel sebebine ulaşmak için size yardımcı olabilecek doğal yollar var. Bunlardan biri de antiseptik ve uyarıcı olan bergamot yağı. İçinde ki bileşenler, kan dolaşımını geliştirerek sevinç, tazelik ve enerji hissi yaratmakta. 2-3 damla Bergamot yağını elinize döküp, ağzınızı ve burnunuzu kapatarak yavaş yavaş nefes alındığında ciddi bir rahatlama sağlanmakta. Ayakların ve midenin yağ ile ovulması da benzer etki yaratmakta. Hormonal Salgıları Uyarır Bergamot öz yağı, hormonal salgıları, sindirim sıvılarını, safra ve insülini uyararak uygun metabolik hızı korumaya yardımcı olur. Bu, besin maddelerinin düzgün şekilde emilmesini sağlar. Bu hormonal salgılar ayrıca şekerin parçalanmasını asimile eder ve kan basıncını düşürebilir. Bu durum, nörolojik ve zihinsel koşulları da etkiler. Bergamot öz yağı solumanın yanı sıra yağı difüzör veya brülör yoluyla kullanmayı deneyebilir veya şakaklarınıza veya karnınıza 2-3 damla yağ ekleyip ovabilirsiniz. Yaşlanmayı Geciktirir Hücre yenileyici etkisi ile yaşlanmayı geciktirir. İçeriğindeki antioksidanlar, serbest radikallerle savaşır. Yapılan araştırmalar neticesinde, düzenli tüketimi ile yüksek şeker rahatsızlığına yönelik iyileştirici etki de sunduğu anlaşılmıştır. Ciltte görünen rahatsızlıklar arasında yer alan sedef ve egzama gibi problemleri ortadan kaldırır. Cildin rahatlamasını sağlar. Ayrıca, cilt lekelerine karşı etkilidir. Cildi yeniler, parlatır ve yaşlanmayı geciktirir. Cilt üzerindeki yaraların hızlıca iyileşmesine etki eder. Rahatlatıcı etkisi nedeniyle kas kasılmaları ve kramp gibi durumlarda da kullanılabilir. Saç derisinin sağlığının korunması ve oluşan mantarın yok olması için kullanılabilir. Bunun için şampuanın içerisine birkaç damla dökülmesi yeterlidir. Bergamot yağını cilt üzerine doğrudan uygulamak yerine, ceviz yağı ile kullanılması tavsiye edilir. Böylece, emilimi çok daha yüksek gerçekleşir ve etkisi artar. Enfeksiyonları Önler Bergamot öz yağı, mikrop, mantar ve virüsün büyümesini engeller. Bergamot öz yağını cilde veya saça uygulandığında, enfeksiyon riski azalır. Bergamot öz yağı bağırsak, böbrek, kolon ve üriner sistem enfeksiyonlarını da tedavisine yardımcı olur Stresi Azaltır Bergamot yağı gevşetici olarak ta kullanılır. Sinirsel gerginlik,  stres ve kaygı duygularını azaltır. Bu güçlü yağ, sedasyon ve rahatlama hissi yaratan dopamin ve serotonin gibi hormonları uyarabilir. Bir yağ dağıtıcı veya yağ brülöründe bergamot öz yağı kullanarak stres ve kaygıyı giderebilirsiniz. Kokusu rahatlık ve hoşnutluk duygusu yaratır. Ağrıyı Dindirir Bergamot yağı, hormon salgılarını artırdığından ağrı yaratan sinirlerin hassasiyetini azaltır. Burkulmalar, kas ağrıları ve baş ağrısı belirtilerini azaltır. Yan etkilere sahip olan ağrı kesiciler yerine, acıyı ve gerginliği gidermek için bu doğal yağı kullanabilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için, beş damla bergamot yağını boğazınızdaki kaslarda veya gergin hissettiğiniz yerlerde kullanabilirsiniz. Deriyi İyileştirir Bergamot yağı, derideki yara izlerini ve diğer izleri en aza indirgemek için kullanılır; melanin arzı yaparak cildi uyarır. Cilt tahrişini tedavi etmek için, beş damla bergamot yağını biraz pamuğun üzerine dökün ve etkilenen bölgeye sürün. Ayrıca sıcak banyo suyuna 10 damla bergamot yağı ekleyebilirsiniz. Bergamot yağı banyosunun faydaları cildinizin ötesinde; ruh haliniz, hormonal denge ve yoğun tansiyonunuz içinde iyi gelecektir. Sindirim Sistemine Yardımcı Olur Bergamot yağı sindirim sıvılarının üretimini arttırmakla kalmaz aynı zamanda sindirim sistemindeki gıdaların parçalanmasını kolaylaştırır ve bağırsaktaki kas kasılmalarını da uyarır. Böylece bağırsak uyarım yoluyla sindirim sürecini hızlandırır. Besin maddelerini emer. Sindirim problemlerini kolaylaştırmak veya iştahınızı düzenlemek için beş damla bergamot yağını karnınıza dökün ve ovalayın. Deodorant Olarak Kullanabilirsiniz Bergamot yağı, vücut kokusuna neden olan mikropların gelişimini engeller. Bergamot yağının ferahlatıcı ve narenciye kokusu doğal bir deodorant ve hava spreyi olarak kullanılır. Güçlü kokusu vücuttaki veya odadaki kokuları ortadan kaldırır. Zaten her gün kullandığınız deodoranta iki ila üç damla bergamot yağı ekleyebilir veya hatta yağı koltuk altlarına da sürebilirsiniz. Bergamot yağı ile kokusunu sevdiğiniz yağları birleştirerek kullanabilirsiniz. Limon, sedir ağacı ve sandal ağacı yağlarını kullanabilirsiniz. Diş Sağlığında Rol Oynar Gargara olarak kullanıldığında mikropları dişlerden uzaklaştırır ve çürüklerden korur. Dişlere 2 ila 3 damla bergamot yağı sürülerek veya diş macununa bergamot yağı ekleyerek kullanılabilir. Tetanozdan Korur Tetanoz, Clostridium tetani adı verilen ortak bir bakteri toksininin neden olduğu tehlikeli bir sinir hastalığıdır. Bakteri sporları, toprak ve ev tozunda bulunur. Sporlar deriye nüfuz eden ve oksijenden daha derinlere uzanan bir yaraya girerse, büyür ve kan dolaşımına giren bir toksin üretirler. Bergamot yağı, dezenfektan ve antiseptik özelliklere ve enfeksiyonlara yol açan bakterileri öldürür.