Teknolojinin verdiği nimetlerden her gün daha fazla faydalanıyoruz, çoğumuzun hayatını büyük anlamda kolaylaştırmakta. Fakat teknoloji aletlerin çok uzun süre kullanımı bazen sağlığımıza zarar verebiliyor. Hepimiz artık günlük hayatımızda, metrobüste, otobüste, seyahat ederken, yürüyüş yaparken, uyurken, kısacası yalnız kalıp müzik dinlemek istediğimizde kulaklık kullanıyoruz. Doktorların güvenli kulaklık kullanımı için 60-60 kuralı vardır. Bu kural ne diye merak ediyorsanız hemen söyleyeyim, ses yüksekliği yüzde 60 civarındayken maksimum 60 dakika müzik dinlemenizin güvenli olduğu anlamına gelmektedir. Nitekim pek çoğumuz kulaklıklarla ne kadar vakit geçirdiğimizi farkına varmadığı için 60 dakikanın üstünde zaman geçiriyoruz, dahası ses ayarını da genellikle en yüksek seviyede tutuyoruz. Peki, uzun süre kulaklık takmanın vücudumuza verdiği zararları biliyor musunuz? Gelin o zaman hep beraber bakalım...
Kronik baş ağrısı yaşayabilirsiniz
Uzun süre headphone tarzı kulaklık kullandığınızda, başınız gereksiz bir baskıya maruz kalabilir. Sonuç olarak kafa derimiz ve iç kulağımız sıkışır. Bunun sonucunda ise baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Öte yandan eğer migren gibi problemler yaşıyorsanız, kulak üstü kulaklıklar bu durumu kötüleştirebilir.
İşitme problemleriyle karşılaşabilirsiniz
Bilime göre, 30 yaşındaki çoğu kişi 17 kilohertzlik bir ses duyabilmeli. Bu da yaklaşan bir sivrisineğin duyulabileceği anlamına geliyor. Ancak gerçek şu ki, gittikçe daha fazla insanın duyma eşiği düşüyor. Pek çok kişi bu düzeyde işitemiyor. Öte yandan her insanda doğumdan itibaren 15 bin işitme hücresi bulunuyor. Ancak yaş ilerledikçe hücre kaybı başlıyor. Bilim insanları bu hücre kaybı sorununun sebeplerinden birinin sık kulaklık kullanımı olduğunu düşünüyor.
Kulaklarınızdaki kir dışarı atılamayabilir
Kulak kiri; kirin kulak kanallarından doğal olarak çıkamadığı durumlarda birikir. Bu birikme yaşandığında ise kulaklarınız tıkanabilir, dahası kulak enfeksiyonlarına yakalanabilirsiniz. Kulaklıklar, pamuklu çubuklarla aynı etkiye sahiptir. Böyle bir durumda kulaklık takarsanız, kulak kiri kanalın daha derinlerine itilebilir. Bu ise kulak ağrısı ve baş dönmesine neden olur.
Vertigo yaşayabilirsiniz
Vertigo, kısaca baş dönmesi olarak tanımlanabilir. Bu denge kaybı hissine sıklıkla mide bulantısı da eşlik eder. Bu durum ise, kulaklarımız tıkandığında yaşanabillir. Özellikle kulak içi kulaklıklarla yüksek seste müzik dinlerken iç kulak sinirini uyarıyor ve o noktaya doğal olmayan bir basınç uyguluyoruz. Bu nedenle baş dönmesi hissine neden olabilecek ek büyük faktör yüksek ses seviyesinde müzik dinlemektir.
Var olmayan sesleri duymaya başlayabilirsiniz
Kulaklık kullanırken çok yüksek sesle müzik dinlerseniz, rahatsız edici bir kulak çınlaması hissi geliştirebilirsiniz. Tam sessizlik anında bile kulaklarınızda çınlama, uğultu, tıslama veya kükreme duymaya başlayabilirsiniz. Bilim insanları, bunun tedavisi olmadığını ancak kulaklıkla geçirdiğiniz süreyi azaltarak ve daha az sesli müzik dinleyerek kolayca önleyebileceğinizi söylüyor.
Cilt problemleri yaşayabilirsiniz
Tıp uzmanlarına göre, özellikle egzersiz yaparken kulak üstü kulaklık takanlar, binlerce bakterinin çoğalmasına izin veriyor. Bunun nedeni ise terlediğinizde kulak üstü kulaklıkların sünger kısmına terinizin bulaşması ve bakterilerin orada çoğalabilmesi. Bu durum ise sivilce ve cilt enfeksiyonlarına yol açabilir.
Kaynak: 1
