İnsanlar olarak bizi diğer canlılardan ayıran özellik, aşk acısını, öfkemizi, üzüntü gibi duyguları yaşıyor olabilmemiz. Bizi insan yapan en temel duygulardır, sevinç ne kadar gerçek ve güçlü bir duyguysa, üzüntü ve sinir de güçlü duygular arasındadır. Peki, günlük hayatınızda her şey normal seyrinde giderken, tüm duygulara kendinizi kapatmış olsaydınız nasıl hissederdiniz? Bir çok insan "Keşke hissetme duygularımı kaybetsem" diye dert yanarken aslında duyguları hissedememe bir hastalıktır, ve bu oldukça korkunç bir durum. Çünkü bir şeyleri hissetmek demek aynı zamanda yaşamak demek, insan olmayı hissetmek demek. Duygularımızı hissedemeden yaşamayı pek yaşıyor olarak kabul edemeyiz nitekim. Birisi, bir şeye karşı çok az duygu hissetse bile yine bir şekilde onu belli edecektir. Yine de ifade edilen duygu miktarı her zaman sahip olunan duygu miktarı ile aynı değildir. Yani, içinizde duygu şelalesi akarken dışarıya karşı aynı şeyleri sergileyemeyebilirsiniz. Bu da aslında bir çeşit savunma mekanizmasıdır.