Dereotu, Mucize bitki

Sofralarımızın ve diyet programımızın vazgeçilmezi olan salatanın en lezzetli parçalarından biri olan dereotu mevsimlik bir besindir ve sonbahar aylarında toplanmaktadır. Fosfor, bakır, magnezyum,  A ve C vitaminleri bakımından zengin olan dereotu günlük C vitamini ihtiyacımızın yüzde 40ını, A vitamini ihtiyacımızın ise yüzde 43ünü karşılamaktadır. Potasyum, kalsiyum, demir ve çinko yönünden de oldukça zengin olan dereotu kemik gelişiminde etkili, kemik kaybını önleyen değerli bir besindir. Hastalıklara karşı olan faydaları bir yana, emziren annelerin sütünün artmasına da etki eden dere otu ağız ve diş sağlığı için de oldukça etkili bir besindir. Anne sütü ile bebeğe de geçen dereotu bebeğin gaz probleminin giderilmesine de yardımcıdır. Dereotunun faydalarını başlıklar altında inceleyelim Uykusuzluğa İyi Gelir Dereotunun içerisindeki uçucu yağlar ve B vitamini doğada uyarıcı etkiye sahiptir ve gece uykularının daha kaliteli geçmesine yardımcı olur. Sinir sistemine de faydalı olan dereotu uykumuzun daha sağlıklı olmasını sağlar. Yatağa sinirsiz ve stressiz girdiğinizi düşünsenize hem daha rahat uykuya dalarsınız hem de daha güzel uyursunuz. Diyabet Hastaları İçin Önerilir Doğal bir insülin görevi gören dereotu insülin seviyesindeki dalgalanmayı büyük ölçüde önler. Bununla ilgili yapılan araştırmalar sınırlı olsa da yapılan araştırmalar bunun doğruluğunu ciddi anlamda desteklemektedir. Gaz Sorununun Giderilmesine Destek Olur Aşırı gaz birikimi göğüslerde ağrı olmasına neden olur. Bu da diğer organlara baskı yaparak ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Dereotu doğal bir gaz sökücü özelliği taşır ve gazın atılmasına sağlıklı bir şekilde yardımcı olur. Sindirim Sistemine Faydalıdır Diyet programlarının vazgeçilmezi olan dereotu özellikle lor peyniri ile tüketildiği zaman harika bir ikili olup sindirim sistemine faydası mükemmel seviyeye ulaşmaktadır. Midedeki hazımsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Bağırsakların çalışmasını hızlandırır ve bununla birlikte kilo kaybına yardımcı olur. Yani zayıflamak isteyenlerin de gönül rahatlığı ile tüketebileceği doğal bir besindir. Kemik Sağlığına Faydalıdır Zengin bir kalsiyum ve magnezyum kaynağı olan dereotu kemik gelişiminde büyük bir rol oynar. Kemik sağlığımızı korur ve olası bir kemik rahatsızlığının da önüne geçmeye yardımcı olur. Çocuklarda hem kemik gelişimini sağlar hem de iskelet sisteminin sağlıklı büyümesini sağlar. İleri yaştakiler için de kemik erimesinin önüne geçer. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Etkili bir anti bakteriyel aktivite sağlayıcısı olan dereotu bütün vücutta enfeksiyonlara karşı açılan savaşın en büyük destekçilerindendir. Bağışıklık sistemimizin mikrop ve enfeksiyon sorunları ile baş etmesine yardımcı olur. İshali Giderir, Kabızlığı Önler İçerdiği yüksek miktarda uçucu yağlar sayesinde, bağırsaklarımıza ve midemize öyle bir katkı sağlar ki dereotu. Hem kabızlığı hem de ishali önler. Hazımsızlık problemine çözüm üreten dereotu bu iki rahatsızlığında başlıca düşmanıdır. Arterit Hastalıkları Giderir Anti enflamatuar bir bitki olan dereotu, iltihap ve romatizma, gut ve arterit gibi ağrıların azalmasına destek olur. Bu yüzden eski çağlardan beri ilaç yapımı için de kullanılmaktadır. Hıçkırığı Giderir Birçok nedenden dolayı hıçkırık meydana gelebilir. Hiperaktif sinir bozukluklarından dolayı, gazların yemek borusundan yukarıya doğru çıkmasından dolayı, alerjik ve sinirsel nedenlerden dolayı da hıçkırık meydana gelebilir. Dereotu bu tüm durumlar için meydana gelen hıçkırığın giderilmesini sağlar ve doğal bir gaz çözücü olan dereotu gazın neden olduğu hıçkırığı kesmede direk etkilidir. Dizanteri Tedavisine Yardımcı Besindir Dereotunun uçucu yağları doğada bir dezenfekte etkisi gösterir ve mantar enfeksiyonlarını engellemeye yardımcı mükemmel bir besindir. Dizanteri de daha çok mantar enfeksiyonlarına neden olduğu için dereotu bu hastalığın tedavisinde etkili bir yardımcı besindir. Eklem İltihabını Giderir Özellikle eklemdeki iltihaplanma ile meydana gelen romatizmanın önlenmesinde ve tedavi edilmesinde etkilidir. Yürüme yetimizi geçici olarak kaybetmemize bile neden olabilen iltihaplı eklem romatizmasının en büyük düşmanı olan dereotu bunların yanı sıra eklem iltihapları ve gut hastalığına karşı da koruyucu özelliğe sahiptir. Ağız Ve Diş Sağlığının Korunmasına Yardımcı Olur Anti bakteriyel yapısı sayesinde ağız içindeki kötü huylu bakterilerin yok olmasına yardımcı olur. içindeki magnezyum sayesinde ise diş gelişimini ve sağlığını olumlu yönde etkiler. Ayrıca dereotunun yaprakları ve tohumu salgıladığı güzel kokular sayesinde ağız kokusunu önler. Kanser Tedavisinde Etkilidir Ürettiği enzimler sayesinde tam bir antioksidan görevi gören dereotu bu sayede vücuttaki serbest radikaller ile mücadele eder. Bu antioksidanlar kanser riskini büyük ölçüde azaltır. Bunun yanı sıra kanserli hücrelerin iyileşmesine yardımcı olurken sağlıklı hücrelerinde korunmasına yardımcı olur. Kramp Sorununa Yardımcı Olur Özellikle sporcular için büyük bir sorun olan krampların en aza indirilmesi dereotu sayesinde mümkün. İçerdiği B, E vitaminleri ve çinko sayesinde kasların kramp sorununun çözümüne yardımcı olur.   Daha da saymakla bitiremeyeceğimiz dereotu sofralarımızın vazgeçilmezi olmasın mı artık? Özellikle salataların başkahramanı olmayı artık hak etti gibi. Siz de sağlık ve güçlü bir bağışıklık sistemi ve düzenli çalışan bağırsaklar için ve bunların yanı sıra bir sürü sağlıklı faydasından yararlanmak için dereotu tüketin ve tüketilmesini önerin. Sağlıklı günler sizinle olsun.