Peki ya kondroidin ? Aynı glukozamin gibi kondroitin sülfat da kıkırdakta bulunan bir bileşendir. Kıkırdağın su tutmasına yardım eden ve karmaşık bir karbonhidrat olan kondroitin - glukozaminle birlikte kullanıldığında eklem sağlığının desteklenmesine, eklemlerdeki yağlanma durumunun stabilize edilmesine ve eklem hareketliliğini maksimum seviyede tutmaya yardımcı olmaktadır. Şimdi herkesin aklına peki ya kireçlenme için ilaç mıdır? sorusu gelebilir. Başta söylemek gerekirse bu bir gıda takviyesi olarak geçer, ilaç değildir. Kullandığımızda kireçlenmeyi düzeltmez sadece oluşmasını geciktirebilir. Bu nedenle osteoartrit veya başka bir sakatlık durumda tedavi sağlamaz, ama oluşmasını ve ilerlemesini yavaşlatır. Glukozaminin anti-inflamatuar özelliği ile ani hasarlarda bağışıklık hücrelerinin oluşturduğu ağrı ve şişlikte rahatlatmaya yardımcı olur. Yani glukozamin sakatlıklarda sık sık reçete edilen birçok jel ve ilaçla aynı etkiye sahiptir. Eklem sorunları ilerleyen yaşlarımızda ve aşırı egzersiz ile beraber sık görülen bir durum. Bu tarz durumlar sık görülüyor ve basit olarak düşünüldükleri için çok önemsenmiyorlar.
Glukozaminin farklı formda olan çeşitlerini piyasada görebiliriz. Aralarında en sık kullanılanları glukozamin hidroklorit ve glukozamin sülfattır. Yapılan bilimsel çalışmalar her iki glukozamin çeşitinin aynı miktarda kullanılması sonucunda glukozamin sülfat molekülünün kanda 6 kat fazla bulunduğunu ortaya koymuştur. Yani fayda sağlamak istiyorsanız glukozamin sülfat’ı tercih etmelisiniz.
Sonuç olarak Glukozamin, kondrotin eklem hasarlarını minumuma indirmek ve ilerleyen yaşlarımızda oluşabilecek sıkıntıları azaltmak için bilimsel olarak kanıtlanmış bir gıda takviyesidir. Özellikle, yoğun ve zorlu antrenman yapıp eklem ağrısı çeken kişiler, kilosu çok yüksek ve eklem rahatsızlığı yaşayan kişiler ve yaşlılık nedeniyle eklem sorunu yaşayan kişiler kullanırsa faydalarını mutlaka görecektir. Kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.
