Duş almak elbette vücudumuzun temizliği ve hijyeni için olmazsa olmazlarındandır ama her şeyin fazlası zarar olduğu gibi, günde birden fazla duş almanın vücudunuza zararları vardır. Sabahları işe gitmeden önce ya da güne zinde başlamak için duş alırız, spordan geldikten veya işten geldikten sonra hızlıca duşa gireriz, akşamları da daha rahat uyumak için duşun keyfini güzelce çıkarırız. Ama bu kadar fazla duş olmanın sandığınızdan daha fazla saçınıza, cildinize hatta üreme sağlığınıza bile zarar verebiliyor. İsterseniz detaylara geçelim şimdi.
Saçınız Daha Yağlı Görünebilir
Temiz ve yeni yıkanmış saçlar hepimizi daha iyi hissettirir ancak saçlarınızı çok sık şampuanlamak onları daha yağlı hale getirebilir. En sevdiğiniz şampuanı her uyguladığınızda, saç derinizi hafifçe kurutur ve sonuç olarak fazla sebum üretmesine neden olur. Dolayısıyla saçınızı her gün yıkama alışkanlığınız varsa saç derinize, cildinizin aşırı kurumasını önlemek için sürekli olarak daha fazla yağ üretmesine neden olur.
Cildiniz Kurumaya Başlayabilir
Düzenli olarak duş almamak kulağa çekici gelmese de, çok sık duş almak yarardan çok zarar verir. Duş jelleri, sabun ve sıcak su cildinize sağlıklı bakterileri ve esansiyel yağları cildinizden uzaklaştırır. Bu yağlar cildinizin daha uzun süre genç ve parlak kalmasına yardımcı olur. Bazı dermatologlar kaşıntılı ve aşırı kuru cildi önlemek için haftada 2-3 kez duş almanızı bile önerir.
Normalden Daha Fazla Kepeklenme Sorunu Yaşarsınız
Kozmetik mağazalarından satın aldığınız birçok şampuan saçınızın parlak, hacimli ve kepeksiz görünmesini sağladığını söyler. Ancak bunları çok sık kullanmak aslında tam tersi etki yaratabilir. Saçınızı aşırı yıkamak saç derinizin kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olur. Bu sonunda kepeğe yol açabilir ve bazı durumlarda saç dökülmesini bile tetikleyebilir.
Cildiniz Daha Hassas Hale Gelebilir
Uzun ve sıcak bir duş almak, temiz kalmanın ve kötü mikropları uzak tutmanın sağlıklı bir yolu gibi görünüyor. Ancak vücudunuzu bazı kir ve bakterilere maruz bırakmak bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve virüslerle daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Çok sık duş almak cildinizin mikrobiyomunu bozar, tahriş olmasına, çatlamış ve kırmızımsı görünmesine neden olur.
Saçınızı Taramak Çok Daha Zor Olabilir
Duştan hemen sonra saçınızı fönlemek size salondan yeni çıkmış bir görünüm verebilir, ancak bunu günlük bir alışkanlık haline getirmek saçlarınıza bir iyilik yapmaz. Saçınızı çok sık yıkamak onu kuru, kırılgan ve kırılmaya meyilli hale getirir. Saçınız zayıfsa ve kolayca kırılıyorsa, taramak ve şekillendirmek daha zordur.
Genital Organınız Olumsuz Etkilenebilir
Özel bölgeleriniz doğal olarak kendilerini temizlerler ve onları yıkamak için parfümlü sabunlar ve jeller kullanmak sağlıklı pH seviyelerini etkileyebilir. Bu da bakteri dengesizliğine, tahrişe neden olabilir ve hatta üreme sağlığınızı etkileyebilir. Özel bölgelerinizin etrafındaki alanı yıkamak için nazik, kokusuz temizleyicileri tercih etmek daha iyidir.
