Oğul otu, limon otu, temre otu ve kovan otu olarak da adlandırılan melisa, nane ailesinin üyesi olan hafif limon kokulu, sakinleştirici etkisi olan şifalı bir bitkidir. Çiçeklendikten sonra kendisine has limon kokusunu yitireceği için melisa yaprakları çiçeklenmeden önce toplanır. Melisa otu yapraklarının yapraklarından ve çiçeklerinden esansiyel yeğ elde edilmektedir. Alternatif tıpta depresyon ve sinir hastalıkları tedavisinde kullanılan melisa; uykusuzluk, migren, stres gibi sorunların tedavisinde kullanılmaktadır.

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

· Uykusuzluk problemlerine iyi gelir.

· Doğal bir ağrı kesicidir.

· Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği vardır.

· Stresi önler.

· Grip ve nezle gibi hastalıkların hızla iyileşmesini sağlar.

· Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

· Adet sancılarını hafifletir.

· Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.

· Hafızayı güçlendirir.

· Alzheimer riskini düşürür.

· Ateş düşürücüdür.

· Sindirimi kolaylaştırır.

· Gaz sancılarını giderir.

· Konsantrasyonu artırır.

· Kilo vermeye yardımcı olur.

· Ağız kenarında oluşan uçukları tedavi eder.

· Cildi yeniler.

· Güneşin zararlı ışınlarından korur.

· Böcek ve sinek ısırıklarında etkilidir.

Melisa Çayı Ne Zaman İçilir?

Melisa çayı ile ilgili cevabı en çok merak edilen sorulardan biri de “Melisa çayı uyku getirir mi” sorusudur. Dolayısıyla melisa çayının ne zaman, günün hangi vaktinde içilebileceği bu bitki çayıyla ilgili en çok sorulan sorular ve cevabı en çok merak edilen sorular arasındadır. Melisa çayı, sedatif etkisi sebebiyle uyku getirebilen bir çaydır. Bu durumda melisa çayının gece vakti içilmesi daha iyi bir tercih olabilir. Özellikle önemli işlerinizi gerçekleştirirken, sınavlardan önce, araç kullanırken ya da önemli toplantılardan önce melisa çayı tüketmemeniz daha yararlı olacaktır. Ayrıca melisa çayını günün yorgunluk ve stresini atmak için gece saatlerine bırakmanız, hem rahatlamanız hem de daha iyi dinlenmeniz açısından doğru bir karardır.

Melisa Çayı Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Melisa çayı, her bünyede farklı etki gösterebilen ve insan sağlığını etkileyebilen bir içecektir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu bulunanların ya da hamile olan bireylerin melisa çayı tüketmeden önce uzmanlara danışmaları tavsiye edilir.

Melisa çayının fiziksel gelişim bulunur sürecini etkiyebilme durumu söz konusudur. Bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların melisa çayı tüketmemesi daha sağlıklıdır.

Melisa çayı, farklı ilaçlar ile tepkimeye girerek ilaçların bünye üzerindeki olumlu etkilerini azaltabilir. Bu sebeple düzenli bir tedavi görüyorsanız ya da kronik bir hastalığınız varsa doktorunuza danışmadan melisa çayı içmemeniz daha doğru bir karar olacaktır.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Melisa çayının demlenmesi oldukça basittir. İlk olarak bir su bardağı suyu kaynatın ve sonrasında kaynattığınız suyu bir bardağa alın. Ardından kaynamış olan suyun içine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisa otu ekleyin. Bitki çayı demlerken otları kaynamış suya sonradan eklemeniz daha iyi olacaktır. 8-10 dakika arası demlenen melisa çayınızı süzüp tüketebilirsiniz. Tatlandırmak için şeker eklemeyin. Az demleyerek taze taze tüketmeniz daha sağlıklı olacaktır.