Doğanın bize sunduğu bir mucize ile yine karşınızdayım... Evet! Özellikle son zamanlarda, bitki çayları arasında güçlü etkileri ile kendinden uzun uzun konuşturan bir çay olan zeytin yaprağı çayından bahsediyorum. Zeytin yüzyıllar boyunca hem meyve, hem yaprakları, hem de yağıyla alternatif tıpta kullanılmıştır. Zeytin yaprakları yüksek miktarda antibakteriyel taşıdığı için, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde olumlu bir etkisi vardır. Koronavirüsün tüm dünyaya etkisi altına aldığında çoğumuz bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebileceğimizin yollarını aradık. Son zamanlarda da Dr. Ender Saraç'ın zeytin yaprağı çayının koronavirüs ve gribal enfeksiyonlara iyi gelebileceğini iddia etmesinin üzerine herkes zeytin yaprağı çayı nasıl hazırlanır? Sorusunun cevabını aramaya başladı. Hiç endişe etmeyin çünkü bu yazımda sizlere sadece zeytin yaprağı çayının nasıl hazırlandığını yazmayacağım, içerisinde gizli olan faydalarını da yazacağım. O zaman lafı daha fazla uzatmadan buyursunlar efendim o zaman ilk zeytin yaprağı çayının faydalarını ardından nasıl hazırlayabileceğimizi öğrenelim.

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?

• Kandaki iltihabın temizlenmesini sağlar. Vücuttaki virüs ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Cilt hücrelerini hızlı bir şekilde yeniler. Cildin canlı ve parlak görünmesini sağlar.
• Kortizol hormonunun azalmasını sağlar. Stres ve depresyon gibi sorunları azaltır.
• Kandaki şeker miktarını düzenler ve dengeler. Tansiyonu düşürür.
• Kötü kolesterolün düşmesini sağlar. Böylece kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
• Vücudun içinde ve ciltte meydana gelen mantarlara karşı etkilidir.
• Çok güçlü bir antioksidandır. Kanser riskini azaltır. Oluşan kanserli hücrelerin azalmasında etkilidir.
• Saç köklerini besleyerek dökülmeleri azaltır.
• Bağırsakların rahat çalışmasında etkilidir. Şişkinlik ve ödem problemlerinin giderilmesinde etkili rol oynar.

• Solunum yollarında oluşan enfeksiyonların hızlı iyileşmesini sağlar. Boğazın rahatlamasını sağlar.
• Baş ve kas ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle sporcuların ve sürekli hareket halinde olan kişilerin tüketmesi önerilir.
• Beyin hücrelerini uyarır ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
• Uyku bozukluğu ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara karşı etkilidir.
• Bu arada internette sıklıkla "zeytin yaprağı çayı zayıflatır mı?" Sorusu aranmaktadır, hemen onun da yanıtını vereyim:
• Zeytin yaprağı çayında oleuropein maddesi bulunmaktadır. Bu  madde zayıflamaya yardımcı olur.
• Bağırsakları temizleyen zeytin yaprağı çayı, uzun süre tokluk hissi verdiği için diyet listenize ekleyebilirsiniz.

Zeytin Yaprağı Çayı Kaç Gün İçilmeli?

Yukarıda da söylemiştim koronavirüsden korunmak için Prof.Dr.İbrahim Adnan Saraçoğlu önerisi arasında yer almaktadır. Bu yüzden zeytin yaprağı çayını içmek istediğinizde bir düzen oluşturmanız daha sağlıklı kabul edilmektedir.

• Gün içinde 3 defa olmak üzere bu çayı tüketebilirsiniz.
• Etkilerini daha verimli görmek için en az 2 ay tüketilmesi önerilir.
• Eğer zeytin yaprağı çayı zararları ile karşı karşıya kalırsanız, içmeyi bırakabilirsiniz.
• Mide bulantısı ya da kaşınma gibi yan etkilerden sonra devam etmeniz tavsiye edilmiyor.

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zeytin yaprağı çayını demlemek için güvendiğiniz aktarlardan zeytin yaprağı temin edebilirsiniz. Bir başka seçeneğiniz de zeytin yapraklarını kurutup saklamak olabilir. Şimdi hadi o zaman ilk önce malzemelerimizi temin edip çayımızı hazırlayıp, afiyetle şifa niyetine içelim.

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı kuru zeytin yaprağı
• 200 ml sıcak su

Hazırlanışı

• French press ya da büyük bir kupa içine kuru zeytin yapraklarını ekleyin.
• Zeytin yaprağının üzerine de sıcak suyu dökerek 10 dakika kadar demlenmesini sağlayın.
• 10 dakika sonrasında çayı süzerek içebilirsiniz.

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?

• Zeytin yaprağı çayınıhamile ve emzirme döneminde olan kadınların içmesi sakıncalı kabul edilir.
• Tansiyon hastaları doktor onayından sonra içmelidir.
• Bilinçsiz kullanım sağlık sorunlarına neden olabilir.
• Ameliyat sonrasında ya da kronik ilaç kullanma durumunda çayı içmemelisiniz.