Daha önce saksıda kivi yetiştirmek isteyenler için evde kivi yetiştirmeyi yazmıştım, kivinin her halinden faydalanalım diye bugünde sizlere çayından bahsedeceğim. Kivi meyvesi kısacası,  actinidia ailesinin bir parçası olarak tanınır ve dünya çapında lezzetinin yanı sıra sağlığından dolayı oldukça fazla tüketilmektedir. Bu ferahlatıcı benzersiz meyvenin, tıpkı mandalina ve diğer birçok meyve gibi tatlı ve ekşi olacak şekilde bir tadı vardır. Genellikle, pişirilmeden ham olarak tüketilir. Özellikle tatlılarda ve diğer tatlı yiyeceklerle beraber sık sık hem süs açısından hem de lezzet açısından bolca tüketilmektedir. Kivinin o tüylü kabuğunun ardında sakladığı yeşil renkli meyvesiyle taze olarak tüketilmektedir, severek taze taze tükettiğimi her bir diliminde şifa dağıtan kivi, çay halinde de tüketebiliriz... Çay formuna geldiğinde bardaklarda yeşil renkli bir içecek olarak ilgileri üzerine toplar. Peki, kivi çayı faydaları nelerdir hiç düşündünüz mü? Kışın işinizi ısıtacak, 1 kupasında bağışıklığınızı kuvvetlendirecek faydalarına hadi geçelim. Sadece faydaları da değil kivi çayını da nasıl yapacağınızı hemen sayfanın sonlarına geldiğinde bulabileceksiniz.

Bağırsakları Rahatlatır

• Kivi çayı antioksidan maddeler bakımından zengindir. Tüketildiği durumlarda bağırsak hareketliliğini hızlandırır ve sıkışan gazların atılmasını sağlar.
• Kabızlık ve ödem gibi sorunları lezzetli bir içecekle çözmek isterseniz; kivi çayını tüketebilirsiniz.

Vücudu Arındırır

• Kivi çayı vücudu derinlemesine arındırmaktadır. Biriken toksinlerin kolayca atılmasına yardım eder.
• Cildinizde, midenizde ve ruhunuzdaki toksinlerden kurtulmak için kivi çayını içmeniz önerilir.

Ağız Kokusunu Önler

• Kivi çayının kendine has hoş bir aroması vardır. Eğer düzenli şekilde kivi çayı içerseniz ağız içinde koku oluşumunu önlersiniz.
• Ayrıca kivi çayı antioksidan bir çay olduğu için diş eti hastalıklarını ve çürükleri de engellemektedir.

Cildi Yeniler

• Kivi çayı içenlerin cilt hasarını kısa sürede onardığı bilinir. Şayet leke, yara ve yanık gibi cilt sorunlarınız varsa; kivi çayı içmelisiniz.
• Yaşlılığı erteleyerek daha genç görünmenize yardım eder.

Kansere Karşı Savaş Açıyor

• Kivi çayı serbest radikallerle savaşma özelliğine sahiptir. Kanserin pek çok türüne karşı güçlü bir duruş sergiler.
• Vücudun kanserli hücrelere karşı dirençli olmasına yardım eden kivi çayı, daha sağlıklı bir beden için tüketilmelidir.

Zayıflamaya Yardımcı Oluyor

• Bağırsakları rahatlatan kivi çayı, sağlıklı bir beslenme programı eşliğinde zayıflamanıza yardım eder.
• Gün içinde 2 fincan kivi çayı içerek midenizin rahatlamasına ve yağ yakımının başlamasına destek olabilirsiniz.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• C vitamini ve E vitamini içerek kivi çayı, bağışıklık sisteminin dostlarından biridir.
• Hastalıklardan uzak şekilde yaşamak adına günlük beslenme rutinine kivi çayı eklenmelidir.

Soğuk Algınlığını İyileştirir

• Kivi çayı sıcak şekilde tüketildiğinde soğuk algınlığının etkilerini hafifleterek yok eder.
• Eğer grip ve nezle gibi sorunlardan bir an önce kurtulmak isterseniz; kivi çayını sıcak içmelisiniz.

Kas ve Kemiklere İyi Geliyor

• Kas ve kemik gelişimi, cilt sağlığı için vücut tarafından kolajen üretilmelidir. Belirli bir yaştan sonra kolajen üretimi azalacağı için gerekli olan miktarı kivi çayından alabilirsiniz.
• Kolajen üretimine destek olan kivi çayı, kemiklerin güçlenmesine ve cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.

Stresi Engeller

• Kivi çayı depresyona iyi gelen bitki çaylarından biridir. Eğer kendinizi son günlerde yorgun ve bitkin hissediyorsanız kivi çayı içmelisiniz.
• Ruhun stresten arınması için kivi çayını uykudan önce içmeniz tavsiye edilmektedir.

Doğal Kivi Çayı Nasıl Hazırlanır?

Evinizde kendi doğal kivi çayınızı yapmanız oldukça çok basit tek yapmanız gereken de hemen aşağıdaki gibi:

Malzemeler

• 3 adet kabukları soyulmuş orta boy kivi
• Yarım dilimlenmiş limon
• 1 yemek kaşığı pudra şekeri
• 1 adet yeşil çay poşeti
• 500 ml kaynar su

Hazırlanışı

• Kivinin kabuklarını soyarak doğal kivi çayı yapmaya başlayabilirsiniz.
• Soyulan kivileri isterseniz püre haline getirin isterseniz doğrudan demlik içine ekleyin.
• Tüm malzemeleri bir demlik içinde karıştırın ve ortalama 10 dakika kadar kaynamasını sağlayın.
• Kaynayan kivi çayı karışımını süzerek fincanlara aktarın.
• Buzdolabında 2 gün boyunca tazeliğini koruyacak şekilde muhafaza edebilirsiniz.
• Sıcak tüketmek isteyenler ise demlendikten sonra hemen tüketebilir.