![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/narkolepsi-kapak-1.jpg)
Narkolepsi Nedir?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/narkolepsi-3.jpg)
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/narkolepsi-1.jpg)
Narkolepsi Belirtileri
Narkoleptik birini düşündüğümüzde bir anda tamamen olduğu yerde kendini kaybeden birini hayal etmişsinizdir yazdıklarımdan sonra. Aşırı uyuyan ve geceleri uyurgezerlik sorunu yaşayan biri olarak da düşünmüşsünüzdür, ancak bu hastalık bütün bunlardan daha fazlasıdır. İşte narkolepsinin bazı belirtileri:![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/narkolepsi-2-720x489.jpg)
- Çoğu narkoleptik kişiler mizaç bozukluğu yaşarlar, dahası aşırı duygusallık, hatta bazen basit gülme hareketi bile kaslarda felce ve bayılmalara yol açabilir.
- Diğer bir semptom da gün içinde uykulu olma durumudur, bu durumun ilginç bir yanı da bir kişinin sadece televizyon izleme veya kitap okuma gibi monoton, tekrarlı durumlarda gözlerini kapatma ve uyuma ihtiyacı duymamasıdır.
- Narkolepsi aynı zamanda araba kullanırken, çalışırken veya bir arkadaşınla yemek yerken bile aniden uykuya dalma şeklinde kendini gösterir.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/narkolepsi-4-720x404.jpg)
- En başta belirttiğim gibi hastanın en çok yaşadığı durumlar halüsinasyon görmesidir, bunlar; ses, görüntü veya dokunma tarzında olabilir.
- Uyku felci bir başka yaygın semptomdur, bu uyku ve uyanıklık arasında bir yerde var olan bir çeşit parasomni türüdür.
- Kişi kendisini derin bir endişe ve korkuya iten, hareket edemez ya da tepki veremez bir durumda hisseder.
- Hastanın aynı zamanda hafıza ve konsantrasyon sorunları yaşaması da sıradan bir durumdur.
- Bazı narkoleptikler yeme bozukluğu da yaşarlar.
Narkolepsi İçin Doğal Tedavi Yöntemleri
Fındık Ve Ceviz
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/fındık-ve-ceviz-720x405.jpg)
- Narkolepsinin etkilerini ortadan kaldırmak için vücudun omega desteği alması gerekir.
- Omega içeren fındık ve ceviz, narkolepsi nöbetlerini önleyerek gündüz uyanık kalmanıza yardım eder.
Limonlu Su
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/limonlu-su-720x480.jpg)
- C vitamini aldığınız durumda, narkolepsi nöbetlerini yaşama riskiniz düşer.
- Eğer limonlu su tüketirseniz, vücudunuzu dinç tutarsınız ve gün içinde daha aktif kalabilirsiniz.
Somon Balığı
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/somon-balığı-720x405.jpg)
- Omega içeren besinlerden biri olan somon balığı, zihni uzun süre aktif tutar.
- Gün boyunca narkolepsi uykularından uzak kalmak adına somon balığını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.
Elma Sirkesi
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/elma-sirkesi-1-720x414.jpg)
- Güne başlarken 1 bardak suya 1 kaşık elma sirkesi ekleyin ve bu suyu uyandıktan sonra için.
- Elma sirkesi, zihni dinç tutarak uyuma hissini ortadan kaldıracaktır.
Ginseng
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/ginseng-çayı-e1602843071102-720x430.jpg)
- Bedeni arındıran ve güç veren ginseng, narkolepsi durumuna tüketilmelidir.
- Ginsengi çay olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz dilimleyip içme suyuna ekleyebilirsiniz. Sizi narkolepsi uykularından uzaklaştıracaktır.
Biberiye
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/biberiye-1-720x405.jpg)
- Biberiyenin uyku açma özelliği bulunur. Narkolepsi durumunda biberiye tüketimi önerilir.
- Dilerseniz biberiyeyi baharat olarak kullanabilirsiniz, çay halinde de oldukça etkili olacaktır.
Ginkgo Biloba
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/ginko-bilobaçayı.jpg)
- Bedeninizdeki enerji seviyesini yükselten ginkgo biloba, çay halinde tüketildiğinde narkolepsi için etkili olacaktır.
- Gün içinde 1 fincan ginkgo biloba çayı tüketerek derin gündüz uykularından kendinizi koruyabilirsiniz.
Arnavut Biberi
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/arnavut-biberi-720x405.jpg)
- Acı biber grubunda yer alan Arnavut biberi, vücudu uzun süre dinç tutar ve uyanıklık sağlar.
- Gün içinde aktif kalmak için yemeklerinize Arnavut biberini ölçülü şekilde ekleyebilirsiniz.
Elma
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/10/elma-720x405.jpg)
- Elma uykuyu açan besinlerden biridir. Uyandığınızda 1 adet orta boy elma tüketirseniz kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
- Elma, her sabah tüketildiğinde yorgun ve derin uykuları önleyecektir.