Dışarı çıkıp yürüyüş yapmaya korkuyoruz, zaten Covid- 19'a yakalanmayan bir avuç insan kaldık. E onu da evde sürekli kendimizi izole ederek geçiriyoruz. Evde sporumuzu yapsak da sıkıntıdan biraz yediklerimizi abartabiliriz, işte o zaman ne yapacağız kendimizi toparlayıp sağlıklı beslenme düzenimize, vücudumuza aldığımız zararlı toksinlerden arındırmak için detoks yapmalıyız. Tüm bunları yaparken elbette doğal bitkilerden faydalanabilirsiniz, onlardan biri de acı çehre otu, öyle ki kendisi kinoa'lar, chia'ları geride bırakıyor. Dolayısıyla metabolizma hızını ve bağırsakların çalışmasını hızlandırdığı için aktarlarda son derece popüler hale geldi. Elbette sadece zayıflamaya etkisi yok sağlığa da bir çok faydası bulunmaktadır. Şimdi lafı fazla uzatmadan güvenilir aktarlardan ya da doğal ürünler satan market ya da online alışveriş sitelerinden kolayca temin edeceğiniz acı çehre otu veya tohumunun faydalarını gelin hep beraber öğrenelim.

Acı Çehre Otunun Faydaları Nelerdir?

• Acı çehre tohumu metabolizmayı hızlandırarak hızlı kilo vermeye destek oluyor.
• Sindirim sistemi üzerinde etkili olduğundan yağ yakımını da hızlandırıyor ve vücuttan sadece su değil aynı zamanda yağ kitlesinin de uzaklaştırılmasına yardım ediyor.
• Acı çehre otunun kötü kolesterolü düşürücü özelliği olduğu da söyleniyor.
• Su kaybına neden olduğundan ödem ve şişlik gibi sorunlara çözüm oluyor.
• Bu özelliği sayesinde kabızlık sorunu yaşayanların da sorununa çare oluyor.
• Acı çehre tohumundan hazırlanan çay içildiğinde tatlı yeme isteği azalıyor.
• Hatta sadece tatlı yeme isteğini azaltmakla da kalmayan acı çehre tohumu, iştahın kapanmasına neden oluyor. Bu sayede aşırı iştahlı olanlara da kilo verme süreçlerinde destek oluyor.
• Hızlı kilo vermeye yardımcı olsa da acı çehre tohumu bu nedenle vücutta oluşabilecek sarkmaların da önüne geçiyor, cildin sıkı bir şekilde kalmasına yardım ediyor.
• Son olarak, acı çehre tohumunun prostat üzerinde de iyileştirici etkileri olduğu söyleniyor.

Acı Çehre Tohumu Nasıl Kullanılır?

• Öncelikle bir bardak sıcak suyun içine 5-6 adet kurutulmuş acı çehre tohumu atabilir ve bu şekilde 5-10 dakika demlendirip süzdürerek çay olarak tüketebilirsiniz.
• Bu yöntemi uygulamaya karar verirseniz sabah ve akşam, kahvaltı ve akşam yemeğinden yaklaşık 30 dakika kadar önce içebilirsiniz.
• Eğer farklı bir şekilde tüketmek isterseniz yine günde 2 kez, tok karnına 3-4 adet acı çehre tohumunu ılık su eşliğinde çiğneyerek de tüketebilirsiniz. Tadının pek beğenilmediğini söylüyorlar gerçi onu da söylemeden geçmek istemedim.
• Acı çehre tohumunu nasıl tüketmeye karar verirseniz verin fark etmez, yan etkilerinden zarar görmemek için gün içinde mutlaka bol bol su içmeye özen gösterin.
• Eğer bolca su içmeyi ihmal etmez ve belirli bir süre acı çehre tohumunu düzenli olarak kullanırsanız 1 haftada 4 kiloya yakın kilo verebileceğiniz dahi söyleniyor.
• Ancak verdiğiniz bu kiloyu koruyabilmek için elbette sonrasında da yediklerinize dikkat etmeniz, bol su içmeye devam etmeniz ve hatta spor yapmanız büyük önem taşıyor.

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

• Acı çehre tohumu vücutta su kaybına neden olduğundan bu tohumu kullanmaya karar verenlerin gün içinde mutlaka en az 2 litre su içmesi gerekiyor, aksi halde bir süre sonra vücut fazla su kaybına maruz kalıyor ve bu da baş ağrısından tutun mide kramplarına kadar birçok soruna neden olabiliyor.
• Aşırı tüketiminde ishal sorunu oluşabiliyor, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabiliyor. Bu da grip ve nezle başta olmak üzere birçok hastalığa daha kolay yakalanma riskini beraberinde getiriyor.
• Acı çehre tohumunun kullanımı aynı zamanda vücudun diğer birçok vitamin ve minerali emmesini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle aşırı ve sürekli kullanımı asla önerilmiyor.
• Aynı şekilde karaciğerin yorulmasına, hızlı kilo kaybettirme özelliğinden dolayı kalp çarpıntısı gibi ciddi sorunların oluşmasına neden olabiliyor.
• Tüm bu özellikleri nedeniyle özellikle kalp, karaciğer ve şeker rahatsızlığı başta olmak üzere ciddi ve kronik bir rahatsızlığı bulunanların, hamilelik dönemindeki kadınların, bünyesi hassas olanların ve alerjik reaksiyon gösterenlerin tüketmesi tavsiye edilmiyor.
• Acı çehre tohumunu tüketmek istiyorsanız öncesinde mutlaka doktorunuza danışmanız ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmeniz gerekiyor.