Bu Detoks Suları İle Hızlıca Kilolarınızdan Kurtulun
Diyet ve sağlıklı yaşam ürünlerine olan ilginin başlıca nedenlerinden biri zayıflama ve fit olma isteğidir.
Yaz aylarında bikini ve mayoların içinde hoş görünmek gibi amaçlar birçok kişiyi diyet yapmaya yönlendirir. Detoks zayıflatır mı sorusunun cevabı ise özellikle bölgesel yağların yakımı açısından olumludur. Detoks suyu diyeti ise evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlandığı için avantajlı bir seçimdir. Ödemleri söktüren, tatlı isteğini gideren ve göbek, basen gibi bölgelerdeki fazla yağları yakan detoks suları ile aynaya baktığınızda görüntünüzden daha fazla memnun kalabilirsiniz. Su, salatalık, limon ve nane yaprağıyla hazırlayacağınız detoks suyu, naneli limonataya benzeyen tadıyla hoşunuza gidecektir. Hazır ben de spora uzun süre ara verip, tekrar spora başlayacağım bu zamanlar da benim de oldukça yararıma olacaktır bu detoks suları, siz de haldır haldır kilo verme dönemine girdiyseniz benim gibi sizi ufaktan şöyle alayım. O zaman başlıyoruz!
Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi
- 1 tutam maydanoz
- 1 büyük limon
- 2 yeşil elma
- 2 küçük parça taze zencefil ( Boyutu fotoda var)
- 1 çubuk tarçın
- 5 adet tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- 5 adet tane yasemin çayı
- 1, 5 litre su
- Çubuk tarçını, karabiberi, yeşilçayı tencereye koyun.
- Maydanozları yıkayıp birkaç parçaya bölüp atın tencereye.
- Yeşil elmaları kalın kalın soyup kabuklarını tencereye ekleyin.
- Limonunuz büyük değilse benimkiler gibi küçükse 2 tane kullanın yarıya bıçakla kesip onuda tencereye atıyoruz.
- Taze zencefilimizide kabaca bi rkaç parçaya bölüp tencereye ekliyoruz.
- Ve üzerine 1. 5 litre soğuk su ekleyip ocağımıza alalım kaynamaya başlayınca 5 dk kaynatıyoruz ve ocağın altını kısıp bir 5 dk daha kaynatıp altını kapatıyoruz.
- Soğuyana kadar tencerede öylece bekliyor, demleniyor.
- Sonra süzüyoruz ve sürahiye koyuyoruz. İşte bu kadar :)
- Tadı çok keskin ve ekşimsi.
- 1 adet salatalık
- 1 adet limon
- 1 adet çubuk tarçın
- 2 adet karanfil
- 1 litre su
- Gece uyumadan önce bir sürahiye bir litre su dolduralım.
- Salatalık ve limonu bol bol yıkayalım kabuklarını soymadan dilimleyip suyumuza atalım.
- Tarçını ve karanfili de ekleyip ağzını sıkıca kapatalım.
- Sıcak içmek isterseniz dolaba koymayınız.
- 2 adet salatalık
- Yarım limon suyu
- Yarım demet maydanoz
- Katı meyve sıkacağından salatalık ve maydanoz geçirelim. (salatalık kabuğuyla atalım. Maydanoz da yarım çay bardağı su ekleyerek sıkalım).
- Yarım limonu içine sıkıp sabah akşam hatta ara öğünlerde tüketelim.
- Bir hafta sonra gözle görülür bir zayıflama ve vücudunuzda bir süzülme fark edeceksiniz. Tüm ödeminizi atacaksınız.
- Bir ay deneyin 10 gün ara verin tekrar başlayın.
- 2 Salatalık
- Fındık büyüklüğünde zencefil
- 5 yaprak ıspanak
- 1 yeşil elma
- 1 çorba kaşığı bal
- Çay kaşığının ucuyla tarçın
- 1 çay bardağı soda
- Bütün malzemeleri blendardan geçirip, her akşam öğün yerine bir hafta bunu içerseniz değişikliği gözle görebilirsiniz.
- 5 litre yarım yağlı süt veya laktozsuz süt
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
- Öncelikle sütü tencereye alıp kaynatalım.
- İlk sıcağı çıkınca yeşil çayı ekleyip üzerine temiz bir bez örtüp 20 dk dinlendirelim.
- Sonra süzelim uygulama ya gelince şu şekilde.
- Sabah yapıp hazır edelim, 1 su bardağı olmak üzere
- 10:00 başlayıp
- 12:00
- 14:00
- 16:00
- 18:00
- 20:00
- 22:00 saatlerinde içilir ve yanında başka bir şey yenmeyecek 2-3 litre su tüketilecek (mutlaka) yapabilirseniz en az 20 dakika da spor ya da yürüyüş yaparsanız sonuç daha iyi olur hepsi bu kadar hiç acıkmıyorsunuz, zaten zorlanmadan yapabilirsiniz.
Yorum Bırak