Çocukların sosyal, zihinsel ve bilişsel gelişimleri birbirleriyle doğru orantılıdır. Gelişimlerini desteklememiz ve hareket alanlarını genişletmek için, erken yaşta başlayan sporlar, çocukların sosyalleşmelerini ve çevreye karşı bakış açılarını büyütecektir.

Spor; çocukların zihinlerini boşaltmalarına, sağlıklı ve verimli uykuya dalmalarına, vücutlarındaki direnci artırmaya, zihin açmaya, çevresinin ve çevresindekilerin farkında olmasını sağlamada büyük önem taşımaktadır. Aynı zamanda spor; çocukların sosyalleşmelerini sağlayarak, kendilerini ifade etmelerinde ve karşısındaki kişilerin duygu ve düşüncelerini anlamalarına da fayda sağlamaktadır. Sporun çeşitleri vardır, huzur vermesi bilimsel olarak kanıtlanmış olan ise su sporlarıdır. Su, yetişkinin de çocuğun da zihnini boşaltır ve stres atmasını sağlar. Gergin çocuklar, kaygılı çocuklar ve kendilerine özgüveni düşük olan çocukların bu spor dalına yönelmeleri karakter eğitiminde iyi bir referans olacaktır. Erken yaşta kazanılması gereken spor sevgisi, çocukların ömür boyu ilgilenecekleri bir daldır. O nedenle ne kadar erken başlanırsa, çocuk da o kadar fazla özümseyecektir. Spor, bedenin fiziksel işleyişine katkı sağladığından dolayı, durağan, sadece yatan, telefon ve tablet başında uzun süre geçiren çocuklar için iyi bir fikir olacaktır. Çünkü bu hareketsiz yaşam formu, çocukların hareketlerini kısıtladığı ve hareketsiz kalmaya mecbur bıraktığı için, çocukların kilo almaları, hastalanmaları ve sosyal olmamalarının zeminini oluşturur.

Sağlık, her şeyden önde gelmektedir. Spor sağlığın püf noktasıdır. Hareketli ve durağan olmayan bir vücut, sağlıklı ve dirençli bir bedene işaret eder. Uzmanlar da dediği gibi "Canınız sıkkınsa ve moralinizin iyi olmadığını düşünüyorsanız yüzün", çünkü yüzmek ruha iyi gelir. İnsan psikolojisini düzenler. Bedeni rahatlatır ve stresi azaltır. Yüzmekten hoşlanmıyor ve başka aktiviteler yapmak istiyorsanız çok fazla seçenek vardır. Örneğin yürüyüşler. Yürümek tüm vücudu aktive eden bir spordur. Özellikle de gezmeyi ve yürümeyi seviyorsanız, bu durum daha da eğlenceli bir hale gelecektir. Çocuğunuz ile yapacağınız otuz dakikalık bir doğa yürüyüşü, hem kendinizin hem de çocuğunuzun mental sağlığına iyi gelecek ve sizleri rahatlatacaktır. 

Okul çağında bir çocuğunuz var ise, akşama kadar oturup ders yaptığını ve öğretmenini dinlediğini düşünün. Hareketsiz bir ortamda duruyor ve sadece dinliyor. Sizce bu durum düşününce size de garip gelmiyor mu? Çocuğunuzun saatlerce sessiz ve hareketsiz kalması, öğretmeni ne derse onu yapması... Aslına bakarsanız okul öncesinde oyunlar bu yüzden, diğer okullarda ise teneffüsler bu sebeple var. Çünkü çocuklarımız robot değil, saatlerce sessiz ve hareketsiz vaziyette kalmaya vücutları alışık değil. Kimsenin bünyesi bu şekilde olmadığı için, çocukların rahatlamaya ve dinlenmeye ihtiyaçları vardır. Okul öncesinde bu durum çok güzel bir şekilde sağlanıyor. Mesela derse geçişlerde öğretmenler oyun oynatıyor, derslerde enerjilerini atmaları için danslar, hareketli müzikler eşliğinde dikkatler toplanıyor. Çocuklar rahatladıktan sonra derse başlanıyor ve odaklanma süreci yeniden devreye giriyor. 

Oyun alanları, parklar, doğa, işte bu yüzden var. Çocuklarımız için, onların hayalleri için bu sistem mevcut. Çocuklarınızı spor ve dallarına yönlendirmek istemeniz ilgili ebeveynler olduğunuzun göstergesidir. Lakin sadece istemekle kalmayan bir durumdur bu durum. Çünkü spor, başlı başına büyük bir daldır. Çocuğunuzun beslenmesinden tutun kilosuna kadar takip etmeniz ve ilgilenmeniz gerekmektedir. Bu konumda ailenin tutumu çok önemlidir. Çocuklarına çok baskılı davranmadan, sürecin çocuğun algılayabileceği şekilde yönetilmesini sağlayarak bu yolda yürümeniz mümkün. Spor sadece olimpiyatlarda yapılan bir spor olarak algılanmamalı. Çocuğunuzun haftalık gideceği jimastik, yürüyüşler, koşmalar, yüzmeler, top sporları, hepsi sporun dalları arasındadır. O nedenle benim çocuğum madalya almak için bunları yapmalı diyerek değil, çocuğunuzun sağlığı ve sporun önemi için bu dalları düşünmelisiniz. 

Çocuklara sporun sevdirilmesi için anne ve babanın rolü her şeyin önünde gelmektedir. Ebeveynlerin her daim çocuklarına rol model olmaları gerekmektedir. Bu sebeple ebeveylerin de sporu sevmesi, spor müsabakalarına veya antrenmanlarına katılması oldukça yararlıdır. Çocuklarınızı spora teşvik etmek için bilinen en iyi yöntem onlara rol model olmamız gerektiğidir. Kendimiz o sporun içerisinde yoksa, çocuğumuz da o spora karşı ilgisiz ve çekimser kalacak ve o şekilde bir tutum izleyecektir. Ailenin birlikte hareket etmesi, televizyondan spor müsabakalarının hep beraber izlenmesi teşvik açısından çok faydalı olacaktır. Çocuklarımızı spora teşvik etmek istiyorsak, önce kendimiz ona göre davranmalı ve çocuğumuzun aynası olmalıyız.