Avokado Yaprağının Bilinmeyen Faydaları

Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir

• Kas ağrılarınızı azaltır.
• Neredeyse günün yarısından fazlasında gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak kaslarımızı kullanırız.
• Bu da tam dinlendiğiniz anlarda rahatsız eden ağrıların oluşmasına neden olabilir.
• Avokado yaprağının içerisinde bulunan özel bileşenler kaslarınızı gevşeterek sizi bu ağrılardan kurtarır.

Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler

• Avokado yaprağı kürü düzenli olarak kullanıldığı takdirde böbrek taşlarını azaltır.
• Kaynamakta olan 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı ilave edin ve 8 dakika demleyin.
• Ilık ve taze halde akşam yemeğinden 2 saat sonra için.
• Her 5 gün kullanımdan sonra 3 gün ara verin.
• Bu kürü 20 günden fazla uygulamayınız. Tekrar uygulamak için en az 20 gün ara vermelisiniz.

İdrar Söktürücüdür

• Doğal antiaging özelliği taşır.
• Avokado yaprağının özünde %60- 70 arasında quercetin bulunur. Bu madde idrar yollarının temizlenmesini sağlar.
• Avokado yaprağı aynı zamanda da quercetin doğal bir antiagingdir.

Tansiyonu Dengeler

• Günümüzün en büyük sorunlarından biri de tansiyondur.
• Avokado yapraklarının kanın damarlarda daha kolay dolaşmasını sağlayan önemli bir etkisi vardır.
• Avokado yaprağı çayını genellikle öğünler arasında tüketmeniz tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olacaktır.

Sindirim Sağlığını Korur

• Mide rahatsızlıklarına karşı korur.
• Beslenme tarzınız ne kadar sağlıklı olursa olsun dış etkenler dolayısıyla da mide rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz.
• Avokado yaprağı çayı midenizi koruyarak hazmı kolaylaştırır.

Yağ Yakmaya Yardım Eder

• Avokado yaprağı, kan şekerini dengeleyen çok faydalı bileşikler içeriyor. Bu yüzden doğal besin kaynağı olarak diyetinize ekleyebileceğiniz muhteşem bir besindir.
• Bununla birlikte, yağ yakmak genellikle kardiyo egzersizleri ile ilişkilendirilirken, avokado doğrudan yağ yakmaya yardım eder.
• İçerisindeki bileşikler vücut yağını, daha kolay bir hedef haline getirerek etkili bir şekilde çalışır.

Astımı Tedavi Edebilir

• Geleneksel tıp ile ilgili muhteşem şey, hangi otların hangi hastalıkları tedavi etmek için kullanılabileceğini ve hangi kombinasyonların diğerlerine kıyasla en iyi sonucu verdiğini tespit edebilmesidir.
• Aynı şey avokado için de geçerlidir ve yaprakları; astım semptomlarını hafifletmek için yararlı fitokimyasal bileşimler içerir.
• Rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için solunum kaslarındaki sertliği azaltmak için çalışır ve nefes almayı kolaylaştırır.

Kandaki Glikoz Seviyesini Azaltır

• Tatlı atıştırmalıklar ve fast food meraklıları için daha iyi bir haber olamaz sanırım.
• Birçok çayda olduğu gibi, avokado ve yaprağında da bulunan antioksidanlar ve fitokimyasallar; yağ ve glikoz yakıcısı olarak çalışır. Bu sebeple avokado, şeker hastalarına şiddetle önerilir.
• Tüm bu faydalarla birlikte avokado yaprağını, yaşam biçimimizin ve diyetimizin bir parçası olarak kullanmayı ciddi olarak düşünmeliyiz.

Uykusuzluğa İyi Gelir

• Çağın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, beraberinde birçok hastalığı da tetikler.
• Avokado yaprağı çayı uyku problemini ortadan kaldırarak sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur.

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

• 5-6 su bardağı içme suyu
• 6 adet avokado yaprağı

• Avokado yaprağı çayı için 5 ya da 6 su bardağı suyu kaynatın.
• Kaynattığınız suyun içerisine 6 adet avokado yaprağı ilave edin.
• Avokado yaprağı çayınız 15-20 dakika içerisinde hazır olacaktır.

• Avokado yaprağının içerisindeki besin değerlerinin ölmemesi önemlidir.
• Bu yüzden çayınızı yaparken kaynama saatine dikkat etmenizi öneririz.
• Tercihe göre içerisine bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.